Font size
Worksheets8.SOAL PAT PJOK Kelas 4
Total questions: 15
Worksheet time: 38mins
1. Perhatikan gambar di samping, Posisi awal sikap kayang, adalah . . . .
A. Berdiri
B. Melengkung
C. Telentang
D. Duduk
2. Hendi dan teman-temannya melakukan jangkit berantai. Variasi gerakan bertumpu satu kaki yang dilakukan Hendi dan temannya adalah dengan . . . .
A. Mengangkat kaki satunya
B. Berpindah tempat
C. Melompati rintangan
D. Mengayun kaki ke samping
Langkah ke Samping Kiri dan Kanan
Amatilah gerak langkah kaki seperti Gambar di samping! Saat melakukan senam irama, seseorang melakukan gerak melangkahkan kaki ke samping kiri dan kanan. Gerakan ini dilakukan dengan diawali posisi berdiri tegak. Kedua tangan di pinggang. Langkahkan kaki kiri ke samping kiri. Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri. Langkahkan kaki kanan ke samping kanan. Tarik kaki kiri dan rapatkan ke kaki kanan. Ulangi gerakan tersebut sesuai hitungan atau irama.
3. Alan dan temannya melakukan variasi gerak langkah kaki ke samping. Sikap awal untuk melakukan variasi gerak tersebut adalah . . . .
A. Kaki dibuka selebar bahu
B. Kaki dalam sikap kuda-kuda
C. Kedua kaki mengangkak
D. Kedua kaki menekuk
Cermati pernyataan berikut !
Kayang Kayang adalah sikap badan telentang membusur, bertumpu pada kedua kaki dan tangan.
Cara melakukan :
a. Posisi awal, badan berdiri tegak. Kedua kaki agak terbuka dan kedua tangan lurus di atas.
b. Jatuhkan punggung ke belakang dengan melengkungkan badan hingga kedua tangan menyentuh lantai.
c. Tahan beberapa saat, lalu kembali pada sikap permulaan.
d. Lakukan gerakan kayang dengan percaya diri.
4. Pilihlah penyataan yang sesuai dengan teks diatas!
Cermati pernyataan berikut !
Ayunan Satu Lengan ke Depan Belakang
langkah-langkah berikut. Awalnya, sikap berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan. Ayunkan lengan kanan ke depan. Ayunkan lengan kiri ke belakang diikuti gerakan menekuk lutut. Ayunkan lengan kiri ke depan. Ayunkan lengan kanan ke belakang diikuti gerakan menekuk lutut. Lakukan ayunan lengan ini dengan tanggung jawab.
Sikap Pesawat Terbang
Sikap pesawat terbang merupakan bentuk variasi bertumpu dengan kombinasi keseimbangan tubuh. Awalnya, posisi berdiri tegak dengan kedua lengan lurus di samping badan. Kaki kanan sebagai tumpuan dan angkat kaki kiri lurus ke belakang. Ikuti gerakan merentangkan kedua lengan ke samping. Gerakan ini untuk menjaga keseimbangan tubuh.
6. Pilihlah penyataan yang sesuai dengan teks diatas!
7. Pasangkanlah pernyataan berikut dengan gambar
8. hubungkan/cocokkan pernyataan dengan gambar di samping
9. Hubungkan Pernyataan berikut ini dengan benar
Jenis Cidera dan peralatan yang dibutuhkan
Luka MemarMemar adalah keadaan cedera yang terjadi pada jaringan ikat di bawah kulit. Memar biasanya karena benturan atau pukulan pada kulit. Memar menimbulkan daerah kebiru-biruan atau kehitaman pada kulit. Nyeri karena luka memar biasanya ringan sampai sedang dan pembengkakan yang menyertai sedang sampai berat. Memar dapat terjadi pada daerah kepala, bahu, siku, tangan, dada, perut, dan kaki.
Isilah pernyataan berikut ini dengan jawaban yang benar dan tepat !
10. keadaan cedera yang terjadi pada jaringan ikat di bawah kulit disebut . . .
11. Memar dapat terjadi pada daerah kepala, bahu dan . . .
Luka Bakar
Luka bakar adalah kerusakan pada kulit yang disebabkan panas, listrik, zat kimia, gesekan, atau radiasi. Luka bakar mengakibatkan gejala seperti kulit melepuh, kulit mengelupas, kulit hangus, dan pembengkakan.
12. Gejala yang diakibatkan pada luka bakar adalah . . .
Perilaku Terpuji dalam Aktivitas Bermain
Dalam aktivitas bermain, kamu belajar mengenai keadilan, menaati aturan, dan bersikap kesatria. Misalnya, saat kamu bermain gobak sodor atau benteng-bentengan. Permainan ini membantumu berpikir strategis. Menolong teman kelompok dalam sergapan kelompok lawan dan membantu kelompok memenangi permainan ini memerlukan kerja sama, kekompakan, dan kecerdasan berpikir. Sikap menolong teman merupakan perilaku terpuji yang memberi manfaat bagi temannya.
13. Tuliskan 3 perilaku yang diperlukan dalam aktifitas bermain !
Perilaku Terpuji Antarteman Sebaya dalam Aktivitas Olahraga
dalam aktivitas olahraga terdapat istilah fair play? Istilah fair play diartikan semua olahragawan berkesempatan meraih kemenangan melalui sikap sportif, tanggung jawab, dan elegan. Perilaku semacam inlah yang harus muncul dalam aktivitas olahraga.
14. Jelaskan apa yang dimaksud dengan fair play !
Perilaku Terpuji dengan Orang Lebih Tua
Dalam kehidupan sehari-hari, kamu tidak hanya beriteraksi dengan teman sebaya, tetapi juga berinteraksi dengan teman atau orang lebih tua. Dengan orang yang lebih tua, kamu harus membiasakan perilaku terpuji. Sikap atau perilaku sopan santun dan hormat perlu kamu utamakan. Selain itu, kamu dapat menumbuhkan sikap peduli atau menolong dengan orang lebih tua. Perilaku tersebut sangat terpuji.
15. Sebutkan perilaku terpuji dengan orang lebih tua !
