Font size
S
M
L
XL
Worksheetsتربية اسرية
Total questions: 7
Worksheet time: 4mins
Name
Class
Date
1.
من العادات الغدائية الجيدة في تناول الطعام؟
a)
إهمال تناول الوجبات اليومية
b)
تناول الغداء المتوازن
c)
عدم التوازن في الأطعمة
d)
تناول الأطعمة بسرعة
2.
:يؤدي إهمال تناول الوجبات اليومية إلى
a)
انخفاض مستويات السكر في الجسم
b)
تساعد على حفظ الوزن الصحي المتزن
c)
الشعور بالإجهاد عند اداء الأنشطة اليومية
d)
تحسين صحة الجسم
3.
:اي مما يلي لا يعد غداء صحيا
a)
b)
c)
d)
4.
:من العادات الغدائية السيئة في تناول المشروبات
a)
شرب عصائر الفاكهة الطازجة
b)
تناول القهوة والشاي بإعتدال
c)
مشروبات الطاقة
d)
شرب الحليب و الألبان يوميا
5.
:من الأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية
a)
الأرز
b)
اللحوم الحمراء
c)
الموز
d)
الجرير
6.
تحتاج المرأة إلى..............سعرة حرارية فاليوم
a)
2500
b)
2000
c)
1800
d)
1500
7.
:اي مما يلي ليس عامل من عوامل تحديد احتياجات الفرد من السعرات الحرارية
a)
الوزن
b)
العمر
c)
الجنس
d)
نوع الطعام
Reset
