NEW
Font size
WorksheetsMINGGU AKADEMIK SAINS SUKAN
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
1. Mengapakah kita perlu melakukan aktiviti regangan
meningkatkan kadar nadi
mengurangkan risiko kecederaan
memastikan otot sudah bersedia untuk aktiviti seterusnya
supaya dapat tidur lena
2. Otot jantung yang kuat dapat j
mengawal rasa cemas
membuat jantung membesar dengan cepat
mengelakkan jantung berlubang
mengepam darah ke seluruh badan dengan efisien
3. Apakah maksud kecergasan fizikal?
kecekapan dalam melakukan tugasan harian.
kekuatan dan daya tahan otot bagi melakukan aktiviti tanpa cepat berasa letih dan lesu.
kemampuan tubuh badan untuk melakukan aktiviti dengan cermat.
keupayaan melaksanakan tugasan harian dengan cekap dan cergas tanpa rasa penat yang berlebihan serta mempunyai tenaga yang mencukupi untuk aktiviti riadah.
4. Manakah antara berikut yang tidak perlu dilakukan sebelum menjalankan aktiviti kecergasan?
Memanaskan badan.
Minum air dengan banyak.
Melakukan aktiviti regangan statik.
Memakai pakaian yang sesuai untuk bersukan
5. Ujian Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan yang terdapat dalam SEGAK adalah seperti berikut:
Tekan tubi
Indeks Jisim Badan (BMI)
Naik turun bangku
Lompat bintang
6. Apakah maksud PENYAKIT?
muniti yang diperoleh secara semulajadi dari ibu
Immunity comes naturally from the mother
Keadaan tidak normal badan dengan sebab tertentu, tanda-tanda dan gejala tertentu
Abnormal conditions of the body for certain reasons, signs and symptoms
keupayaan tubuh untuk melawan penyakit dengan penghasilan antibodi
the body's ability to fight disease by producing antibodies
Proses menggunakan vaksin untuk merangsang sistem imun untuk melawan penyakit berjangkit
The process of using the vaccine to stimulate the immune system to fight the infectious disease
7. Apakah protein yang dihasilkan oleh sel darah putih?
What is the protein produced by white blood cells?
antibodi/antibody
antigen/antigen
imuniti/immunity
vaksin/vaccine
8. Apakah yang dimaksudkan dengan ANTIBODI?
What is meant by ANTIIBODY?
keupayaan badan melawan patogen
the body ability to fight pathogens
molekul yang merangsang gerak balas keimunan
molecules that stimulate the immune response
mikroorganisma yang menyebabkan penyakit
microorganisms that cause disease
molekul protein yang dihasilkan oleh sel darah putih untuk berinteraksi dengan antigen
protein molecules produced by white blood cells to interact with antigens
9. Mengapakah kita perlu memakai topeng penutup hidung dan mulut ketika selesema?
Why do we need to wear a face mask during a flu?
untuk mengelak dari habuk
to avoid dust
untuk meningkatkan tahap kesihatan
to improve health
untuk menghalang orang lain daripada jangkitan
to prevent others from getting infected
untuk mengamalkan gaya hidup sihat
to adopt a healthy lifestyle
10. Telur adalah salah satu makanan sehat dan paling bergizi kerana mengandungi
answer choices
gula yang tinggi
garam yang tinggi
protein, mineral, lemak sehat dan antioksidan
karbohidrat yang tinggi
Makanan yang kaya dengan serat adalah
buah-buahan dan sayur-sayuran
makanan segera
daging dan lemak
nasi goreng
apakah obesiti?
pengumpulan lemak berlebihan dalam badan
Pengumpulan vitamin dan mineral berlebihan dalam badan
Obesiti dialami oleh orang tua sahaja.
Betul
Salah
Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi pengambilan makanan secara berlebihan?
I Ketinggian
II Berat badan
III Masa makan
IV Saiz dan jenis hidangan
II dan II
II dan III
III dan IV
I dan IV
