NEW
Font size
WorksheetsŻywienie
Total questions: 18
Worksheet time: 5hrs 30mins
Powinniśmy regularnie spożywać warzywa i
owoce, gdyż dostarczają:
pełnowartościowych białek niezbędnych do
budowy tkanek organizmu
błonnika pokarmowego ułatwiającego
przesuwanie pokarmu w jelitach
cukrów prostych, które są długo trawione i
dają uczucie sytości
aminokwasów, które są szybko
wykorzystywane jako źródło energii
Orzechy, kakao i pestki dyni to cenne źródło:
fosforu
wapnia
żelaza
magnezu
Rozpoznaj witaminę, której dotyczy opis.
Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach.
Występuje w żółtych owocach i warzywach
oraz w tranie, jajach i maśle. Bierze udział między innymi w procesie widzenia.
witamina A
witamina B
witamina C
witamina D
Młodzież, która świadomie rezygnuje z posiłków może spodziewać się skutków ubocznych niedożywienia, które objawiają się:
spadkiem masy ciała, polepszeniem się odporności organizmu
ogólnym osłabieniem, brakiem koncentracji, próchnicą, wypadaniem włosów, spadkiem
masy ciała
spadkiem masy ciała, piękną rumianą cerą,
zdrowymi włosami
Głównym źródłem białka w pożywieniu mogą
być:
masło, miód, jabłko, sałata, chleb
mięso, ryby, fasola, jaja, twarożek
makaron, ryż, miód, banany
Błonnik jest cennym składnikiem pożywienia, który należy do grupy:
białek
cukrów prostych
cukrów złożonych
tłuszczów
Co to jest anoreksja?
choroba charakteryzująca się niechęcią do
jedzenia
choroba związana z objadaniem się
inaczej otyłość
Wapń hamuje rozwój:
próchnicy zębów i osteoporozy
kamieni żółciowych i nadciśnienia tętniczego
osteoporozy i nadciśnienia tętniczego
Wskaż błędną odpowiedź. Przestrzeganie higieny osobistej to:
mycie owoców i warzyw przed jedzeniem
mycie rąk i częsta zmiana bielizny osobistej
mycie zębów po posiłkach
codzienna kąpiel
Otyłość sprzyja powstawaniu różnych chorób. Zaznacz chorobę wywołaną m.in. przez otyłość.
cukrzyca
gruźlica
czerwonka
epilepsja
Co to jest BMI?
marka samochodu
współczynnik masy ciała
współczynnik tkanki tłuszczowej
nazwa biorącego udział w trawieniu białka
Co jedzą weganie?
tylko nabiał
owoce, warzywa, ziarna, oleje roślinne
wszystko oprócz mięsa
Po której stronie talerza, zgodnie z tradycją, powinien znajdować się widelec?
po prawej stronie
nie ma to znaczenia
widelec powinien znajdować się na talerzu
po lewej stronie
Jak w Wielkopolsce mówi się na ziemniaki?
kartofle
kompery
pyry
grule
Regionalna śląska zupa to:
pomidorowa
rosół
barszcz
wodzionka
Który alkohol wykorzystywany jest m.in. do produkcji syropów dla dzieci?
metanol
glicerol
etanol
whisky
Potrawa z surowego mięsa z dodatkiem m.in. przypraw to:
schab
golonka
tatar
gyros
Którego ważnego składnika chleba dotyczy poniższy opis?
Jest to mieszanina mąki z wodą, którą na kilka dni zostawia się w ciepłym miejscu, by sfermentowała.
maca
zakwas
ciasto drożdżowe
mąka kukurydziana
