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WorksheetsAMB-Nutrição
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Alimentos - todas as substâncias comestíveis não tóxicas
Verdadeiro
Falso
Nutrientes- todas as substâncias comestíveis não tóxicas
Verdadeiro
Falso
Proteínas são
Alimentos
Vitaminas
Nutrientes
Dois alimentos ricos em proteínas são:
Leite e morangos
leite e açúcar
leite e ovos
leite e azeite
As vitaminas podem ser:
boas e más
letras e números
hidrossolúveis e lipossolúveis
A água não faz parte da roda dos alimentos
Verdadeiro
Falso
Que alimento é rico em hidratos de carbono?
Quais dos alimentos abaixo são ricos em proteínas?
Atuam principalmente no crescimento do corpo.
Alimentos construtores
Alimentos energéticos
Alimentos reguladores
Fornecem energia para que o corpo consiga realizar as suas atividades.
Alimentos construtores
Alimentos energéticos
Alimentos reguladores
Responsável pelo transporte de nutrientes, regulação da temperatura e pressão sanguínea.
Vitaminas
Sais
Gordura
Água
Apresenta uma refeição saudável e equilibrada.
Todos os alimentos possuem os nutrientes nas mesmas quantidades.
Verdadeiro
Falso
Durante a adolescência:
Há aumento da massa muscular
Há diminuição da massa muscular
Podem-se ingerir doces várias vezes por dia
Considera-se que a alimentação é saudável se:
For baseada em hábitos alimentares corretos
Passar mais de 5 horas sem comer
Diminuir o consumo de produtos vegetais e frutos
For rica em sal e açúcar
Uma alimentação saudável deve incluir:
Alimentos preparados com sal
O consumo diário de frutas, verduras e legumes variados
Alimentos com alto índice de açúcares adicionados
Alimentos gordurosos
São práticas corretas para praticantes de atividades físicas, exceto (escolhe a errada):
Hidratar-se antes, durante e após os exercícios
Aumentar a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes
Fazer apenas três refeições diárias
Não se deve exercer atividade física com fome ou muito cheio
Quais destes órgãos fazem parte do sistema digestivo?
Fígado
Pâncreas
Traqueia
Estômago
Sobre nutrientes é correto afirmar que:
São substâncias que não estão presentes nos alimentos.
São adquiridos através do processo da digestão.
O funcionamento do organismo não depende deles.
São classificados em 3 grupos.
Qual é o caminho do alimento? Por ordem.
Faringe, boca, esófago, estômago, intestino delgado e intestino grosso.
Boca, faringe, estômago, esófago, intestino delgado e intestino grosso.
Boca, faringe, esófago, estômago, intestino delgado e intestino grosso.
Boca, faringe, esófago, estômago, intestino grosso e intestino delgado.
