NEW
Font size
Worksheets運動傷害防護
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
早期運動受傷後的初期治療從ＰＲＩＣＥ原則（保護／休息／冰敷／加壓／抬高）再到ＰＯＬＩＣＥ原則（保護／適當負荷／冰敷／加壓／抬高），
然而現今急性處理辦法，則【進化成急性處理及亞急性階段的處理】兩種方式，其英文縮寫各是什麼？
PＲＩＣＥ
&
LIVE
ＰＯＬＩＣＥ
&
LOVE
ＰＥＡＣＥ
&
LIVE
ＰＥＡＣＥ
&
LOVE
急性處理的ＰＥＡＣＥ中的【P】Protection是代表什麼意思？
抬高
保護
加壓
冰敷
急性處理的ＰＥＡＣＥ中的【E】Elevate是代表什麼意思？
保護
抬高
加壓
消炎
急性處理的ＰＥＡＣＥ中的【A】Avoid anti-inflammatory modalities是代表什麼意思？
衛教
保護
避免消炎處理
抬高
急性處理的ＰＥＡＣＥ中的【C】Compress是代表什麼意思？
避免消炎處理
抬高
衛教
加壓
急性期處理原則，在保護階段，應減少負荷、限制活動幾天至幾天？避免、減少組織出血，防止傷勢擴大，並降低惡化傷勢的風險。
1-3天
3-5天
4-6天
7天
Q.
急性處理的ＰＥＡＣＥ中的【E】Educate是代表什麼意思？
衛教
加壓
抬高
保護
急性期處理原則，在抬高階段，把受傷的部位抬到比(哪個部位)高的位置，這樣能促進回流，減少、消除腫脹反應
膝蓋
腰部
心臟
腹部
急性期處理原則，在避免消炎處理階段：受傷後的發炎反應能幫助組織進行修復，但【什麼藥？】會抑制發炎，同時也會減緩修復，讓傷口修復時間拖得更長。
退燒藥
運動消炎乳膠
鈣片
消炎藥
急性期處理原則，在加壓階段：利用彈性繃帶等對傷口進行加壓，有助於改善關節腫脹和減少組織【出現什麼狀況】？
鈣化
出血
纖維化
結塊
亞急性期(LOVE)處理原則中的【L】Load代表什麼意思？
心肺循環
運動
負荷
樂觀面對
亞急性期(LOVE)處理原則中的【O】Optimism代表什麼意思
樂觀面對
負荷
心肺循環
運動
亞急性期(LOVE)處理原則中的【V】Vascularisation代表什麼意思？
負荷
樂觀面對
運動
心肺循環
亞急性期(LOVE)處理原則中的【E】Exercise代表什麼意思？
樂觀面對
心肺循環
運動
負荷
訓練運動中，飲用幾度的水，更適合身體吸收？
0度
5度
10度
20度
