WorksheetsQuiz - บทที่ 7 สุขภาพจิตและการปรับตัว
Total questions: 6
Worksheet time: 12mins
สุขภาพจิต หมายถึง
ชีวิตที่สามารถปรับตัวเข้ากับสังคมได้
มีสัมพันธภาพที่ดีกับผู้อื่น
มีความเมตตา ไม่เห็นแก่ตัว
ถูกทุกข้อ
ข้อใดคือการสร้างเสริมสุขภาพจิตที่ดี
คิดถึงข้อผิดพลาดที่ผ่านมาในชีวิตตลอดเวลา
หนีอุปสรรคต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต
คิดทบทวนจุดด้อยของตนเองทุกวัน
พยายามมองโลกในแง่ดี ฝึกควบคุมตัวเอง
มะลิทำงานโรงงานแล้วเกิดอุบัติเหตุนิ้วขาด 3 นิ้ว ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันของมะลิเปลี่ยนแปลงไปไม่เหมือนเดิม บางกิจกรรมไม่สามารถกระทำได้ด้วยตนเอง และเสียใจที่ตนเองต้องคอยให้คนอื่นช่วยเหลือ ดังนั้นปัญหาของการปรับตัวของมะลิจัดอยู่ในประเภทใด
ประเภทที่ 1 ความคับข้องใจ
ประเภทที่ 2 ความขัดแย้ง
ประเภทที่ 3 ความกดดัน
ประเภทที่ 3 ความคับแค้นใจ
กลวิธานทางจิต เป็นกลไกของการปรับตัวระดับใด
การปรับตัวระดับที่กระทำไปโดยไม่รู้ตัว
การปรับตัวระดับที่เรารู้ตัว
น้อยหน่ามีความรู้สึกตื่นเต้นกับการเข้ามาเรียนในมหาวิทยาลัยฯ ในวันแรก โดยเธอพยายามเข้าสังคมเพื่อน เริ่มเรียนสิ่งใหม่ๆ และเริ่มมีความสุขกับชีวิตปัจจุบัน ดังนั้น น้อยหน่ามีการปรับตัวอยู่ในระยะใด
Culture Shock Phase
Honeymoon Phase
Adjustment Phase
Negotiation Phase
ใหม่เคยโดนเพื่อนล้อสมัยเด็ก จึงไม่มีความมั่นใจในตัวเอง กลัว และกังวลกับการที่จะต้องอยู่ต่อหน้าคนเยอะๆ และเธอจะกลัวมาก.....มากจนผิดปกติจนติดเป็นนิสัย เป็นปมด้อยที่แก้ไม่หาย ซึ่งมีผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน
การปรับตัวในรูปความกลัวต่างๆ
การปรับตัวแบบสู้
การปรับตัวแบบหลบหนี
ความวิตกกังวล
