WorksheetsQUIZ WITH US
Total questions: 13
Worksheet time: 3mins
Urutan yang manakah betul dalam piramid makanan mengikut aras keatas?
1. Sayur-sayuran dan buah-buahan
2. Ikan, ayam, kekacang dan prosuk tenusu
3. Lemak, minyak, gula dan garam
4. Nasi, mee, roti dan sumber bijirin
1. Nasi, mee, roti dan sumber bijirin
2. Sayur-sayuran dan buah-buahan
3. Ikan, ayam, kekacang dan prosuk tenusu
4. Lemak, minyak, gula dan garam
1. Lemak, minyak, gula dan garam
2. Ikan, ayam, kekacang dan prosuk tenusu
3. Sayur-sayuran dan buah-buahan
4. Nasi, mee, roti dan sumber bijirin
1. Ikan, ayam, kekacang dan prosuk tenusu
2. Nasi, mee, roti dan sumber bijirin
3. Sayur-sayuran dan buah-buahan
4. Lemak, minyak, gula dan garam
Lukiskan jenis protein yang terdapat dalam piramid makanan
Berapakah saiz tangan protein dalam panduan memilih makanan dalam saiz hidangan yang betul untuk tubuh badan?
Saiz Tapak tangan
Saiz genggaman
Saiz cekup
Saiz separuh pinggan
Makanan yang seimbang adalah makanan yang?
mengandungi banyak lemak
membuka selera
mempunyai khasiat yang sesuai untuk tubuh badan
boleh mengenyangkan
Antara berikut, makanan manakah yang perlu dilebihkan dalam pemakanan kita seharian
sayur-sayuran
garam
nasi
makanan yang berlemak
Susu, dadih dan keju terdapat di aras manakah dalam piramid makanan?
Aras 1
Aras 2
Aras 3
Aras 4
Daging, ikan, ayam kekacang dan hasil tenusu yang terdapat dalam aras 3 mengandungi
karbohidrat kompleks, vitamin, mineral dan serat
vitamin, mineral dan serat
membekalkan tenaga
protein, zat besi, vitamin b, magnesium dan kalsium
Lukiskan pinggan yang mempunyai makanan yang seimbang, dengan hanya melukis satu bagi setiap aras
gambat di bawah adalah yang terdapat di dalam piramid. yang manakah aras 2 dalam piramid makanan?
kebanyakan remaja mempunyai tabiat makan yang buruk, Antaranya:
makan tanpa mengira waktu
makan hidangan saiz yang betul
suka memakan buah-buahan
kurang memakan makanan lemak
Contoh minuman yang tidak mengandungi gula ialah?
teh cina
minuman bergas
jus buah-buahan
air bertenaga
Buah yang mana di antara berikut mengandungi paling banyak vitamic c?
oren
epal
manggis
jambu batu
Yang mana berikut mengandungi sodium/garam yang paling tinggi?
