NEW
Font size
WorksheetsSport
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Энергетические процессы это:
Метаболизм, катаболизм, марксизм
Катаболизм, анаболизм, мазохизм
Метаболизм, анаболизм, катаболизм
Маскулизм, анархизм, культуризм
Какие параметры нагрузки вы знаете?
Объем, интенсивность, индекс
Интенсивность,
объем, длительность
Интенсивность, длительность, специфичность
Динамичность, объем, длительность
Как называется трехглавая мышца плеча?
Бицепс
Трицепс
Плечелувая
Трапециевидная
Какая мышца в организме человека является самой крупной?
Широчайшая мышца спины
Большая ягодичная мышца
Прямая мышца живота
Большая грудная мышца
Какое из перечисленных упражнений не является изолирующим?
Разгибание ног сидя на тренажере
Сгибание рук на скамье Скотта
Французский жим лежа
Приседания со штангой
Что такое анаэробные упражнения?
Скоростные упражнения, при выполнении которых, энергия вырабатывается при помощи быстрого химического распада веществ в мышцах без кислорода
Малоинтенсивные упражнения, при выполнении которых кислород используется как главный источник энергии для поддержания мышечной активности
Многоуставные упражнения, которые включают в работу сразу несколько групп мышц
Какие мышцы развивает упражнение "Румынская (мертвая) тяга"?
Бицепсы и мышцы спины
Бицепс бедра, ягодичные мышцы и мышцы-разгибатели спины
Средний пучок дельт и трапеций
Что означает понятие "фитнес"?
Заниматься физической культурой
Соответствовать, быть в форме
Быть на высоте
Какие мышечные волокна сокращаются быстро и позволяют наращивать силу и мощность?
Красные волокна
Коричневые волокна
Красно-белые волокна
Белые волокна
Последний чемпион СССР по бодибилдингу (Беларусь)
Глеб Поляков
Андрей Попов
Саня Иванов
Кирилл Дубков