WorksheetsKuiz Amazing Race
Total questions: 22
Worksheet time: 15mins
Kehidupan yang sihat diperolehi melalui perkara berikut KECUALI:
Pemakanan yang seimbang
Tidur yang cukup
Riadah/bersukan
Kurang bergaul/berkomunikasi
Berikut adalah pakar yang dapat membantu menguruskan isu kesihatan mental KECUALI:
Kaunselor
Ahli Psikologi
Pakar Psikiatri
Guru Disiplin
Ketidakstabilan emosi individu menyebabkan seseorang menjadi seperti berikut KECUALI......
Murung
Gelisah
Gembira
Sedih
Berikut merupakan langkah-langkah yang boleh diambil untuk menangani masalah kesihatan mental dalam kalangan pesakit kecuali
Banyakkan beribadah/amalan kerohanian
Meningkatkan tahap kesedaran
Mengamalkan amalan gaya hidup sihat
Berkongsi masalah dengan orang yang tidak mempunyai pertalian atau kepakaran
Emosi wujud dalam pelbagai bentuk positif atau negatif.
Salah
Betul
Berikut merupakan situasi yang mempengaruhi ketidakstabilan emosi KECUALI...
Kegagalan dalam peperiksaan
Perpecahan dalam keluarga
Memenangi hadiah cabutan bertuah RM 1 juta
Masalah dalam persahabatan
Berikut merupakan kepentingan mengurus kestabilan emosi KECUALI...
Bertolak ansur dalam masyarakat
Dapat membuat keputusan yang rasional
Remaja sentiasa gembira dan ceria
Remaja menjadi kaki pukul dan pemarah
Badan dan minda menjadi sihat
Antara berikut merupakan kemahiran mengurus ketidakstabilan emosi. (Jawapan melebihi 1)
Sentiasa bersikap agresif dan pemarah
Mengakui kesalahan diri
Berkomunikasi secara berkesan
Mendekatkan diri dengan aktiviti keagamaan
Bersikap empati,peka akan perasaan orang lain
Agresif merupakan sifat yang suka melawan dan menentang dalam sesuatu perkara.
Betul
Salah
Keupayaan untuk menyelami perasaan atau emosi orang lain. Penyataan ini merujuk kepada?
Agresif
Empati
Simpati
Kasih sayang
Antara berikut merupakan stres dan tekanan yang berterusan KECUALI.......
Makan yang begitu selera
Menjejaskan waktu tidur
Mengelakkan diri daripada aktiviti sosial
Hilang selera makan
Berikut merupakan tanda-tanda kemurungan kecuali....
kelihatan letih dan kurang bertenaga semasa melakukan aktiviti harian.
perasaan dan pemikiran negatif
tabiat pemakanan yang normal
kurang tumpuan
hilang keinginan untuk bersosial.
Berikut merupakan punca-punca kemurungan kecuali...
rasa malu kesan daripada sejarah pahit
kehilangan orang yang tersayang
hilang anggota badan akibat kemalangan atau penyakit.
berjaya dalam pelajaran
Remaja digalakkan untuk meluahkan perasaan mereka kepada orang orang berikut KECUALI
juruwang
rakan karib yang dipercayai
ibu bapa
guru yang dipercayai
guru kaunseling
Berikut merupakan ciri-ciri pesakit skizofrenia...(Jawapan lebih daripada satu)
Halusinasi
Delusi
Pemikiran dan perlakuan yang bercelaru
Tenang dalam menghadapi konflik
Hari Kesihatan Mental Sedunia disambut pada (a) setiap tahun
Bagaimana anda boleh membantu seseorang yang ingin membunuh diri?(Jawapan lebih daripada satu)
Galakkan mereka bercakap dan dengari mereka tanpa menghukum
Yakinkan mereka bahawa rawatan dan pertolongan tersedia
Beritahu mereka apa yang mereka alami boleh dirawat
Memperkecilkan masalah mereka
Berikut merupakan gejala mania kecuali
Percakapan dan pemikiran yang sangat laju
Terlebih yakin dengan kemampuan
Kegembiraan keterlaluan
Kesedihan yang berpanjangan
Apakah kondisi yang dialami oleh Attorney Woo Young Woo dalam siri Kdrama Extraordinary Attorney Woo?
Skizofrenia
Generalised Anxiety Disorder
Autisme Spectrum Disorder
Bipolar Disorder
Berikut merupakan fasiliti yang boleh dirujuk untuk bantuan masalah kesihatan mental (Jawapan lebih daripada satu)
Klinik Kesihatan
Pusat Kesihatan Mental Masyarakat(MENTARI)
Befrienders
Tadika KEMAS
Hospital/Klinik Psikiatri Swasta
Apakah tanda-tanda awal "burnout" di tempat kerja?(Jawapan lebih daripada satu)
Mudah berasa tersinggung
Kesilapan dalam tugasan meningkat
Lewat ke tempat kerja
Hilang keyakinan diri
Kesukaran membuat keputusan
Sila lukiskan riben kesihatan mental(mental health ribbon)
