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Hábitos saudáveis

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

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1.

Na pirâmide alimentar, qual hábito deve estar na base?

a)

Alimentação equilibrada

b)

Exercício físico

c)

Luz solar

d)

Repouso

2.

Que tipo de alimento está no topo da pirâmide alimentar?

a)

Frutas e verduras

b)

Cereais integrais

c)

Castanhas

d)

Açúcar e gordura

3.

Quantos copos de água devemos consumir em média, por dia?

a)

5 copos

b)

2 copos

c)

8 copos

d)

20 copos

4.

Falta de de exercício físico está associado a uma doença, que é:

a)

Sedentarismo

b)

Insônia

c)

Cansaço

d)

Mau humor

5.

Quanto tempo conseguimos ficar sem respirar?

a)

10 minutos

b)

Nem um minuto

c)

1 hora

d)

40 minutos

6.

Que tipo de vitamina absorvemos quando ficamos ao Sol?

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

7.

Quantidade de horas de sono necessárias para crianças entre 6 a 13 anos.

a)

14 a 17 horas

b)

9 a 11 horas

c)

11 a 14 horas

d)

5 a 6 horas

8.

Quando dizemos NÃO para comer, beber ou utilizar substâncias que prejudicam o nosso corpo, estamos praticando:

a)

Abstinência

b)

Tabagismo

c)

Sedentarismo

d)

Higiene

9.

Doença que afeta muitas pessoas, quando não escovam corretamente os dentes.

a)

Covid 19

b)

Cárie

c)

Dengue

d)

Gripe

10.

Hábito mais importante para uma vida saudável.

a)

Repouso

b)

Temperança

c)

Confiança em Deus

d)

Exercício físico