NEW
Font size
WorksheetsKEBUGARAN JASMANI 1
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Jenis latihan untuk melatih kekuatan otot perut yaitu...
Push up
Back up
Squat jump
Sit up
Latihan yang dapat digunakan untuk melatih kekuatan otot lengan yaitu ...
Push up
Back up
Squat jump
Sit up
Latihan melatih kekuatan otot tungkai dinamakan ...
Push up
Angkat beban
Squat jump
Sit up
Kemampuan seseorang dalam mempergunakan otot untuk menerima beban ketika bekerja dinamakan ...
Kekuatan
Daya tahan
Kecepatan
Kelincahan
Komponen-komponen kebugaran jasmani antara lain ....
Takraw, rounders, tolak peluru, kasti, lempar lembing
Kekuatan, kelincahan, kelenturan, kecepatan, daya tahan
Sepakbola, atletik, basket, voli, tenis meja
Renang, lempar, lompat, lari, bulu tangkis
Kemampuan seseorang dalam menggunakan kekuatan maksimum yang dikerahkan dalam waktu se-singkat-singkatnya diamakan ...
Daya tahan maksimal
Daya tahan endurance
Daya tahan otot
Daya tahan otak
Nama lain dari kebugaran jasmani atau tingkat kesegaran yaitu ...
Physical Endurance
Fitness
Fisiologycal Fitness
Physical Fitness
Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai tenaga cadangan untuk melakukan berbagai aktivitas yang lain dinamakan ...
Pendidikan jasmani
Fisiologis
Biomekanika
Kebugaran jasmani
Awalnya tidur telungkup, lalu kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai. Gerakan tersebut merupakan latihan ….
Squad-jump
Back-up
Push-up
Sit-up
Di bawah yang bukan merupakan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah ...
Stretching
Strength
Endurance
Power
