Worksheets國二上開學測驗
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
暑假時，為了青春的肉體能健康成長，我的午晚餐應該要?
飯跟菜一樣多，肉肉一掌心
飯多，肉多，菜少
還在發育，吃得下盡量吃
有吃就好，不用在意份量
事實:暑假時，為了青春的肉體健康成長，我的午晚餐經常出現?
飯跟菜一樣多，肉肉一掌心
飯多，肉多，菜少
還在發育，盡量吃
有吃就好，從來不在意份量
全榖雜糧類好處多，有礦物質、維生素與纖維素等營養，可預防慢性病和便祕。應該吃的量?
一週吃到一次
一週吃到三次
每天至少一餐
不一定要吃
事實: 全榖雜糧類好處多，有礦物質、維生素與纖維素等營養，可預防慢性病和便祕。你通常吃的量?
一週吃到一次
一週吃到三次
每天至少吃到一餐
不一定要吃
事實: 豆魚蛋肉類(蛋白質)幫助長高，我常吃的蛋白質類食物是?
豆類與魚(海鮮)居多
兩隻腳的肉居多
四隻腳的肉居多
我家吃素(豆類)
豆魚蛋肉類: 為了健康，魚類攝取優於肉類，原因是?
蛋白質含量多
脂肪含量較少
價格比較貴，感覺很高級
因為吃魚會很聰明
蔬菜含有的維生素 A、C 及礦物質鐵、鈣，讓便便順暢，遠離大腸癌。你應該要吃的量是?
有吃就好，不用算
每天一拳頭
每天二拳頭
每天三拳頭
事實: 蔬菜含有的維生素 A、C 及礦物質鐵、鈣，讓便便順暢，遠離大腸癌。你暑假通常吃的狀況是?
每天不到一拳頭
每天一拳頭
每天二拳頭
每天三拳頭
水果類營養豐富，有的連皮吃更營養呢!你應該要吃的量是?
每天至少三拳頭
每天至少二拳頭
每天至少一拳頭
用果汁替代即可
事實: 水果類營養豐富，有的連皮吃更營養呢!你暑假通常吃的狀況是?
每天至少二拳頭
每天至少一拳頭
每天不到一拳頭
常常沒吃到水果
乳品類，富含蛋白質與人體好吸收的鈣質。你應該要攝取的量，錯誤的是?
每天1.5-2杯
每天可喝500C.C.
盡量喝，幫助長高
早晚一杯剛剛好
事實: 乳品類，富含蛋白質與人體好吸收的鈣質。你暑假通常攝取的量?
每天2杯 (500C.C.)
每天1杯
每天不到1杯
不一定天天攝取
喝鮮奶會拉肚子或脹氣的，可用乳品類的其他食物替代，可得到相同的營養。哪個不建議?
養樂多
優酪乳
優格
起司
堅果種子 富含好的不飽和脂肪，每天建議攝取的量是?
每天一拳頭
每天一小碗(200克)
每天一湯匙
健康的食物不用限量
事實: 堅果種子富含好的不飽和脂肪，你通常吃的量是?
每天一湯匙
每天超過一湯匙
想到才吃
家裡沒有堅果
水分是人體必需的，請問國二的你，一天需要多少水分 C.C.? (前提:心腎功能都正常)
1500~2000 c.c.
年齡 X 30 c.c.
體重 X 30 c.c.
身高 X 2 + 500 c.c.
健康老師的名字是?
林志玲
南山歐巴桑
鄭惠芳
鄧惠方
