Font size
Worksheetssağlık bilgisi 3.hafta
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Aşağıdakilerden hangisi yeterli ve dengeli beslenmek için yapmamız gerekenlerden değildir?
Enerji harcanmasına uygun beslenilmeli
Besin çeşitliliği artırılarak her öğünde farklı besin gruplarından tüketilmeli
Besin değeri düşük ve enerjisi yüksek yiyecek ve içecekler sık tüketilmeli.
Öğün atlanmamalı
Besin ögeleri vücudun ihtiyacı kadar alınmadığında yeterli enerji oluşmadığı ve vücut dokuları yapılamadığından (a) durumu oluşur.
insan gerektiğinden çok yerse, besin öğelerini gerektiğinden çok alır. Çok alınan besinler vücutta (a) olarak biriktiğinden vücut için zararlıdır.
Beden kitle indeksi değeri 30 üzerinde olan birey hangi kategoride yer alır?
1.derece obez
fazla kilolu
normal kilolu
zayıf
Aşağıda besin grupları ile ilgili verilen hangi cümle doğru değildir?
Et,süt ve süt ürünleri protein grubunda yer alır.
Tahıllar, ekmek, buğday karbonhidratlar grubunda yer alır.
Taze sebze ve meyveler vitaminler grubunda yer alır.
Şeker içeren besinler yağlar grubunda yer alır.
Dengeli beslenme nedir?
Her türlü besinden yeteri kadar tüketmek
Her besinden bitirene kadar tüketmek
Bazı besinlerden azar azar tüketmek
Bazı besinlerden sürekli tüketmek
Tuz tüketimi azaltılmalıdır. Günlük olarak
... gramı geçmemeli ve iyotlu tuz kullanılmalıdır
(a)
Obezite bir bireyde aşağıdakilerden hangisi görülmez?
Depresyon
İçine kapanıklık
Sağlıklı bir kalp
Kendine güvensizlik
