NEW
Font size
Worksheets運動傷害pretest
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
請問下列何者「不是」「運動傷害」?
在籃球場上比三對三時，兩人撞在一起，有人流鼻血
為了隔天的比賽，今天一下子跑了50圈操場，腳超級痠
吃飽沒多久就開始跑步，跑到一半，感覺腹部抽痛
爬樓梯時，不小心踩空，從高處滾下，小腿骨頭刺穿皮膚
下列哪一個「無法」避免「運動傷害」?
做足夠的暖身運動
使用完整的裝備
熟悉運動的規則
不舒服還是默默繼續完成交代的任務
如何避免「中暑」?
穿著緊身衣褲
穿著寬鬆衣物
大熱天不戴帽子
「中暑」時，應多補充下列哪一種?
一杯冰塊水
當季果汁補充營養
冷水再加少許鹽
下列哪項不是熱身運動的目的?
增強肌肉彈性和柔韌度
提高體温和脈搏數
放鬆心情
提高參與意願和集中力
下列關於伸展操功能的敘述何者不正確?
可增加關節穩定度
可增加關節活動範圍
可替代熱身活動
可縮短運動後的恢復時間
運動後應補充
鉀
鐵
水
鈉和水
下列何種為運動傷害的預防方式?
(1) 熱身
(2) 伸展
(3) 貼紮
只有 (1)
只有 (2)
只有 (1) 和 (2)
(1)， (2) 和 (3)
以下哪句描述是正確的?
運動後進行整理活動，有助預防下一次運動時受傷
運動員的心理狀況與運動創傷沒有關係
只有體適能表現不佳的人才會發生運動受傷
所有運動創傷都是可以避免的
運動參與者在活動前要注意:
(1) 吃足夠的食物避免過早出現疲勞。
(2) 增強體能。
(3) 補充足夠水分。
(4) 做足熱身運動。
(1), (2) 和 (3)
(2), (3) 和 (4)
(1), (2) 和 (4)
(1), (2), (3) 和 (4)
運動參與者在活動進行期間要注意:
(1) 穿戴合適的保護裝置，以防運動中受到傷害。
(2) 補充水分，每 15 分鐘補足 250 毫升水分。
(3) 量力而為。
(4) 避免走到危險和不應到的場地。
(1), (2) 和 (3)
(2), (3) 和 (4)
(1), (2) 和 (4)
(1), (2), (3) 和 (4)
熱中暑患者的外觀看起來如何？
很有精神
臉色蒼白
流很多汗
臉色很紅且看起來沒什麼流汗
下列何種處理熱衰竭患者的方式為非？
擦乾患者身體
頭高腳低
移動到陰涼處
注意保暖
熱中暑患者的外觀看起來如何？
很有精神
臉色蒼白
流很多汗
臉色很紅且看起來沒什麼流汗
下列何種處理熱衰竭患者的方式為非？
擦乾患者身體
頭高腳低
移動到陰涼處
注意保暖
下列哪項不是熱身運動的目的?
增強肌肉彈性和柔韌度
提高體温和脈搏數
放鬆心情
提高參與意願和集中力
下列關於伸展操功能的敘述何者不正確?
可增加關節穩定度
可增加關節活動範圍
可替代熱身活動
可縮短運動後的恢復時間
下列何種為運動傷害的預防方式?
(1) 熱身
(2) 伸展
(3) 貼紮
只有 (1)
只有 (2)
只有 (1) 和 (2)
(1)， (2) 和 (3)
