Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

โภชนาการกับชีวิต

Total questions: 41

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

ข้อปฏิบัติข้อใด

a)

โภชนาการ

b)

สารอาหาร

c)

วัตถุดิบ

d)

อาหาร

2.

ภาุทุพุเทียมข้อใด

a)

โภชนาการ

b)

ภาวะทุพโภชนาการ

c)

ความอ้วน

d)

ภาวะโภชนาการเกิน

3.

ในข้อข้อใดข้อหนึ่ง

a)

สีอาหาร

b)

รสชาติของอาหาร

c)

ไขข้อของอาหาร

d)

คณะศึกษาในอาหาร

4.

ข้อใดเป็นอำนาจ

a)

วิตามิน

b)

เกลือแร่

c)

น้ำ

d)

โปรตีน

5.

สงสัยในข้อใด ให้เพียว

a)

ไขมัน 2 กรัม

b)

โปรตีน 2กรัม

c)

สปา 1 กรัม

d)

วิตามินและเกลือแร่ 3กรัม

6.

ภารกิจใดเป็นหน้าที่ของโปรตีนโปรตีนที่ ไ ...

a)

ให้เกิดขึ้น

b)

ให้แจ้ง

c)

ร่างกายแข็งแรง

d)

เขียดเขียด

7.

ชิ้นส่วนย่อยที่เล็กโปรตีนโปรตีนข้อใด

a)

มั่นใจ

b)

กลีเซอรอล

c)

พาย

d)

ลิพิด

8.

อ้างจะให้ทำ 4 เคลอรีคือข้อใด

a)

โปรตีนและไขมัน

b)

กรอบและไขมัน

c)

โปรตีนและ

d)

ถูกทุกข้อ

9.

ไขมันทรานส์พุมพุมพุมพุง

a)

วิตามิน C B6 B12

b)

วิตามิน BC

c)

วิตามิน ADEK

d)

วิตามิน ABCD

10.

ความบันเทิงให้ครบทั้ง 5 หมู่

a)
b)
c)
d)
11.

ธงโภชนการ แบ่งชั้นได้กี่ชั้น

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

12.

ธงโภชนการ ชั้นที่ 1 เป็นสารอาหารกลุ่มใด

a)

คาร์โบไฮเดรต

b)

วิตามิน เกลือแร่

c)

ไขมัน

d)

โปรตีน

13.

ธงโภชนการ แบ่งชั้นได้กี่ชั้น

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

14.

ธงโภชนการ ชั้นที่ 1 เป็นสารอาหารกลุ่มใด

a)

คาร์โบไฮเดรต

b)

วิตามิน เกลือแร่

c)

ไขมัน

d)

โปรตีน

15.

ธงโภชนาการชั้นที่ 2 คืออาหารกลุ่มใด

a)

ไขมัน

b)

โปรตีน

c)

วิตามิน เกลือแร่

d)

คาร์โบไฮเดรต

16.

ธงโภชนาการ ชั้นที่ 3 เป็นอาหารกลุ่มใด

a)

คาร์โบไฮเดรต

b)

โปรตีน

c)

ไขมัน

d)

วิตามิน เกลือแร่

17.

ธงโภชนาการชั้นที่ 4 เป็นสารอาหารกลุ่มใด

a)

โปรตีน

b)

วิตามิน เกลือแร่

c)

ไขมัน น้ำตาล

d)

คาร์โบไฮเดรต

18.

ธงโภชนาการชั้นใดควรรับประทานมากที่สุด

a)

ชั้นที่ 1

b)

ชั้นที่ 2

c)

ชั้นที่ 3

d)

ชั้นที่ 4

19.

ธงโภชนาการชั้นใดควรรับประทานน้อยที่สุด

a)

ชั้นที่ 1

b)

ชั้นที่ 2

c)

ชั้นที่ 3

d)

ชั้นที่ 4

20.

โภชนาบัญญัติ 9 ข้อ ข้อใด ไม่ถูกต้อง

a)

ทานอาหารครบ 5 หมู่

b)

ทานข้าวเป็นอาหารหลัก

c)

ทานพืชผักให้มาก

d)

ทานขนมหวานจัดเป็นประจำ

21.

โภชนาบัญญัติ 9 ข้อ ข้อใด ไม่ถูกต้อง

a)

ทานอาหารครบ 5 หมู่ และทานอาหารซ้ำเดิมทุกวัน

b)

ทานข้าวเป็นอาหารหลัก

c)

ทานอาหารที่มีไขมันแต่พอสมควร

d)

ดื่มนมให้เหมาะสมตามวัย

22.

เด็กชายมานะ อายุ 11 ปี ทานอาหารวันละ 2,500 Kcal จากข้อมูล ด.ช.มานะ เสี่ยงเป็นโรคใด

a)

โรคอ้วน เบาหวาน ความดัน

b)

โรคสมาธิสั้น ขี้เกียจเรียน

c)

โรคขาดสารอาหาร

d)

โรคติดต่อร้ายแรง

23.

การเลือกกินขนม จุดแรกที่ดูให้ดูอะไรก่อน

a)

ไขมัน/ไขมันอิ่มตัว

b)

โปรตีน

c)

คาร์โบไไฮเดรต

d)

เกลือ/โซเดียม

24.

ไขมัน/ไขมันอิ่มตัว กินได้ไม่เกินวันละกี่กรัม

a)

6 กรัม

b)

24 กรัม

c)

30 กรัม

d)

10 กรัม

25.

จุดที่ดูบนฉลากจุดที่ 2 คือ

a)

ปริมาณน้ำตาล

b)

ปริมาณไขมัน

c)

ปริมาณโปรตีน

d)

ปริมาณเกลือ

26.

น้ำตาล ไม่ควรกินเกินกี่กรัม ต่อวัน

a)

30

b)

24

c)

15

d)

10

27.

เกลือ/โซเดียม ไม่ควรกินเกินกี่มิลลิกรัม ต่อวัน

a)

2,500

b)

3,000

c)

2,400

d)

1,700

28.

พลังงานรวมไม่ควรกินเกินเท่าไร

a)

1,000-2,000 Kcal/day

b)

1,600-2,000 Kcal/day

c)

100-2,000 Kcal/day

d)

1,900-2,000 Kcal/day

29.

บนซองขนมนี้ให้แบ่งรับประทานขนมกี่ครั้ง

a)

3

b)

2

c)

22

d)

1

30.

บนซองขนมนี้หากเรากินขนมทั้งหมดครั้งเดียวจะได้พลังงานเท่าใด

a)

680

b)

340

c)

2

d)

22

31.

ขนมชนิดนี้ ให้ไขมันกี่กรัม

a)

340

b)

10

c)

18

d)

170

32.

อาหารคืออะไร

a)

สิ่งใดก็ตามที่รับเข้าสู่ร่างกาย แล้วเกิดประโยชน์แก่ร่างกาย

b)

สิ่งใดก็ตามที่รับเข้าสู่ร่างกาย แล้วไม่เกิดประโยชน์แก่ร่างกาย

c)

สิ่งใดก็ตามที่ออกสู่ร่างกาย แล้วเกิดประโยชน์แก่ร่างกาย

d)

ถูกทุกข้อ

33.

สารอาหารหลักมีกี่หมู

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

34.

สารอาหารหมู่ที่ 1 คืออะไร

a)

คาร์โบไฮเดรด

b)

ไขมัน

c)

โปรตีน

d)

วิตามินจากผัก

35.

สารอาหารหมู่ที่ 2 คืออะไร

a)

คาร์โบไฮเดรด

b)

ไขมัน

c)

โปรตีน

d)

วิตามินจากผัก

36.

สารอาหารหมู่ที่ 3 คืออะไร

a)

คาร์โบไฮเดรด

b)

ไขมัน

c)

โปรตีน

d)

วิตามินจากผัก

37.

สารอาหารหมู่ที่ 4 คืออะไร

a)

วิตามินผลไม้

b)

ไขมัน

c)

โปรตีน

d)

วิตามินจากผัก

38.

สารอาหารหมู่ที่ 5 คืออะไร

a)

วิตามินผลไม้

b)

ไขมัน

c)

โปรตีน

d)

วิตามินจากผัก

39.

BMI ย่อมาจากอะไร

a)

Body mass index

b)

Body mass inside

c)

Body max index

d)

Body mass integals

40.

นายดีน มีค่า BMI = 23.5 อยากทราบว่าภาวะน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ใด

a)

โรคอ้วน

b)

น้ำหนักเกิน

c)

โรคอ้วนอันตราย

d)

น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

41.

สูตรคำนวณค่า BMI คือสูตรใด

a)

BMI = น้ำหนักตัว (หน่วยเป็นกิโลกรัม) คูณด้วย ส่วนสูง (หน่วยเป็นเมตร) ยกกำลังสอง

b)

BMI = น้ำหนักตัว (หน่วยเป็นกิโลกรัม) หารด้วย ส่วนสูง (หน่วยเป็นเมตร) ยกกำลังสอง

c)

BMI = น้ำหนักตัว (หน่วยเป็นกิโลกรัม) คูณด้วย ส่วนสูง (หน่วยเป็นเซนติเมตร)ยกกำลังสอง

d)

BMI = น้ำหนักตัว (หน่วยเป็นกิโลกรัม) หารด้วย ส่วนสูง (หน่วยเป็นเมตร)

Similar Resources on Wayground

Earth Science | Pre-Midterm 1

40 questions

Earth Science | Pre-Midterm 1

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

midterm.science.M2

40 questions

midterm.science.M2

quiz

Worksheet

•

8th - 10th Grade

ข้อสอบกลางภาคเรียนที่ 1 วิชา วิทยาศาสตร์ ชั้น ป. 5

40 questions

ข้อสอบกลางภาคเรียนที่ 1 วิชา วิทยาศาสตร์ ชั้น ป. 5

quiz

Worksheet

•

4th - 6th Grade

มนุษยสัมพันธ์ในการทำงาน

40 questions

มนุษยสัมพันธ์ในการทำงาน

quiz

Worksheet

•

University

ข้อสอบโครงสร้างโลก

40 questions

ข้อสอบโครงสร้างโลก

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

แบบทดสอบปลายภาคเรียน วิชาดาราศาสตร์ ม.1

40 questions

แบบทดสอบปลายภาคเรียน วิชาดาราศาสตร์ ม.1

quiz

Worksheet

•

KG

แบบฝึกหัด หิน หลักสูตรใหม่

40 questions

แบบฝึกหัด หิน หลักสูตรใหม่

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Science FINAL 1

40 questions

Science FINAL 1

quiz

Worksheet

•

4th Grade