Free Printable สุขศึกษา

1.

1. การดึงข้อเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านใด

a)

ก. ความแข็งแรง

b)

ข. ความอดทน

c)

ค. การทนทาน

d)

ง. การทรงตัว

2.

2. การยืนตรงเท้าชิดกัน ยกแขนทั้งสองเหยียดตรงขึ้นด้านหน้า เขย่งเท้าขึ้นจากพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านใด

a)

ก. ความทนทาน

b)

ข. ความแข็งแรง

c)

ค. ความอ่อนตัว

d)

ง. การทรงตัว

3.

3. กิจกรรมในข้อใดช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง และความ อดทน

a)

ก. กระโดดเท้าแยก

b)

ข. กระโดดหมุนตัว

c)

ค. วิ่ง 100 เมตร

d)

ง. วิ่งซิกแซ็ก

4.

5. สมรรถภาพทางกาย หมายความว่าอย่างไร

a)

ก. มีกล้ามเนื้อมากและยกของหนักๆ ได้

b)

ข. ร่างกายมีความแข็งแรง

c)

ค. ร่าเริง แจ่มใส

d)

ง. เล่นกีฬาได้เก่ง

5.

5. บุคคลใดปฏิบัติได้ถูกต้องในการออกกำลังกาย

a)

ก. แนนอบอุ่นร่างกาย-ออกกำลังกาย-ผ่อนคลาย กล้ามเนื้อ

b)

ข. นิวผ่อนคลายกล้ามเนื้อ-ออกกำลังกาย-อบอุ่นร่างกาย

c)

ค. นัทอบอุ่นร่างกาย-ยืดกล้ามเนื้อ-ออกกำลังกาย

d)

ง. นุ่นยืดกล้ามเนื้อ-อบอุ่นร่างกาย-ออกกำลังกาย

6.

6. ข้อใดไม่ใช่จุดประสงค์ของการทดสอบสมรรถภาพ ทางกาย

a)

ก. เพื่อปรับปรุงข้อบกพร่องของร่างกาย

b)

ข. เพื่อวัดความแข็งแรงของร่างกาย

c)

ค. เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง

d)

ง. เพื่อทราบสมดุลของร่างกาย

7.

7. การนั่งลงกับพื้นแล้วยกแขนและขาทั้งสองขึ้นเป็นรูปตัววีเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านใด

a)

ก. ความทนทาน

b)

ข. ความแข็งแรง

c)

ค. ความอ่อนตัว

d)

ง. ความอดทน

8.

8. การลุกนั่ง 30 วินาที เป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ด้านใด

a)

ก. ความทนทานของกล้ามเนื้อท้อง

b)

ข. ความทนทานของกล้ามเนื้อแขน

c)

ค. ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหลัง

d)

ง. พลังกล้ามเนื้อขา

9.

9. นริศยืนตรง มือทั้งสองประสานกันไว้ที่ท้ายทอย ค่อยๆ ก้มลงด้านหน้าให้ศอกทั้งสองแตะที่บริเวณเข่า ขาทั้งสอง เหยียดตรง เป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านใด

a)

ก. พลังกล้ามเนื้อ

b)

ข. ความแข็งแรง

c)

ค. ความอ่อนตัว

d)

ง. ความอดทน

10.

10. “นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 เมื่อได้ยินเสียงสัญญาณ นกหวีดของครูผู้สอน ให้ออกวิ่งให้เร็วที่สุด” จากข้อความ ข้างต้นจัดได้ว่าใช้สมรรถภาพทางกายในลักษณะใด

a)

ก. สมรรถภาพทางกายในด้านพลังกล้ามเนื้อ

b)

ข. สมรรถภาพทางกายในด้านความคล่องตัว

c)

ค. สมรรถภาพทางกายในด้านความเร็ว

d)

ง. สมรรถภาพทางกายทางกลไก

สุขศึกษา

Total questions: 10

Worksheet time: 8mins

Similar Resources on Wayground