Font size
WorksheetsPangangalaga At Pag-aayos Sa Sarili
Total questions: 17
Worksheet time: 10mins
Pinagaganda ng papiligo ang daloy ng dugo. Ito ay nagpapapresko at nagpapasigla ng pakiramdam.
Tama
Mali
Anu-ano ang 2 uri ng paliligo?
Full-bath
Spa bath
Sponge bath
Foot bath
Ito ay pagligo mula ulo hanggang paa kasama ang pagshashampoo ng buhok
Full-bath
Spa bath
Sponge bath
Foot bath
Ito ay pagpunas o pagbanyos lamang ng ilang bahagi ng katawan.
Full-bath
Spa bath
Sponge bath
Foot bath
Anu-ano ang mga dahilan bakit nagkakaroon ng tagyawat o blackheads ang mga nagdadalaga at nagbibinata? (3 correct answers)
nagiging aktibo ang oil glands ng ating katawan
allergic reaction ito ng balat sa pagkain ng matatabang pagkain
nagiging barado ang skin pores o butas ng balat
nahahaluan ng dumi o alikabok ang baradong skin pores
Anu-ano ang dapat gawin upang mapangalagaan ang balat? (4 correct answers)
Kumain ng masusustansiyang pagkain.
Wastong pahinga at matulog sa takdang oras sa gabi.
Maghilamos 3 beses sa isang araw upang maalis ang dumi sa balat.
Iwasang hawakan ang mukha, leeg at anumang bahagi ng katawan ng marumi ang kamay o daliri
Ugaliin ang pagdumi o pagpunta sa palikuran
Ano ang dapat iwasan upang di maalis ang natural na langis ng ating buhok?
Paliligo araw-araw
Pagshashampoo ng buhok araw-araw
Pagsusuklay ng buhok araw-araw
Pagkain ng masusustansiya araw-araw
Sa pagshashampoo, ano ang dapat gamitin sa pagkuskos ng ating ulo upang hindi masugatan ang ating anit?
kuko
daliri
suklay
eskoba
Ito ang tawag sa pagkabiyak ng dulo ng buhok na senyales ng marupok na hibla ng buhok.
split ends
hair split
hair breakage
splitted hair
Ano ang mainam na panlinis ng labas ng tenga?
Malinis na tuwalya
Cotton buds
Earwax cleaner
Matchsticks
Ang pagsisigawan malapit sa tenga ay walang masamang epekto sa pandinig.
Tama
Mali
Piliin sa ibaba ang mga DAPAT IWASAN upang mapangalagaan ang mata.
Pagkamot o pagkusot sa mata.
Pagkain ng masustansyang pagkain na mayaman sa bitamina A tulad ng kalabasa, carrot, cabbage at iba pa.
Panood ng telebisyon na malapit sa screen.
Pagbabasa kahit madilim.
Paghihilamos at pagbasa ng mata kapag ito ay pagod.
Ano'ng bitamina ang mainam para sa ating mga mata?
Bitamina A
Bitamina B
Bitamina C
Bitamina D
Ilang beses kada araw dapat magsepilyo upang mapanatiling malinis ang ating mga ngipin?
2 hanggang 3
1 hanggang 2
3 hanggang 4
Gamit ang fluoride toothpaste, ilang minuto dapat sepilyuhin ang ngipin?
1
2
3
4
Ginagamit ito sa paglilinis ng pagitan ng mga ngipin at para maiwasan ang mga pagkabulok at pinapanatiling mabango ang ating bibig.
Dental floss
Toothbrush
Toothpick
Mouthwash
Upang matiyak na walang sira ang mga ngipin, ilang beses sa isang taon dapat dumalaw sa dentista?
1 o higit pa
2 o higit pa
