NEW
Font size
Worksheetsการพัฒนาสุขภาพ 3200-00016
Total questions: 30
Worksheet time: 30mins
"ปัจจัยบ่งชี้การมีสุขภาพสมบูรณ์"ในข้อใดที่เราไม่สามารถเลือกปฏิบัติได้
ลักษณะการดำรงชีวิต
สิ่งแวดล้อม
สภาพที่อยู่อาศัย
พันธุกรรม
กิจกรรมใดตรงกับความหมาย “ระบบสุขภาพชุมชน”
กลุ่มคนในตำบลที่มาตรวจสอบรายชื่อและรอคิวเพื่อตรวจสุขภาพเบื้องต้น
การจัดงานอุ่นไอรักที่เชิญชวนให้ผู้คนจังหวัดต่าง ๆ ที่มาร่วมงานสวมหน้ากากอนามัย
โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลดูแลและส่งต่อผู้สูงอายุพิการให้เทศบาลช่วยทำบัตรผู้พิการ
ผู้คนติดต่อสื่อสารเพื่อช่วยเหลือซึ่งกันและกันเกี่ยวกับอุบัติเหตุจราจรผ่านช่องทางสถานี จส.100
กิจกรรมใดตรงกับลักษณะงานของระบบสุขภาพชุมชนในปัจจุบันมากที่สุด
เยี่ยมบ้านหญิงตั้งครรภ์
หยอดโปลิโอเด็กแรกเกิด
ช่วยกันสร้างลานออกกำลังกายโดยคนในชุมชน
ร่วมกิจกรรมออกหน่วยบริการสุขภาพของเทศบาล
วิธีการหลีกเลี่ยงอาการของออฟฟิศซินโดรมได้ดีที่สุด เมื่อนักศึกษาต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานคือข้อใด
ตั้งจอคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากสายตาอย่างน้อย 2 ฟุต
พักการทำงานกับคอมพิวเตอร์ประมาณ 1-2 ชม. เพื่อผ่อนคลาย
รีบทำงานจนกว่าจะเรียบร้อยเพื่อที่จะได้พักผ่อนเร็วๆ
ปรับที่นั่งและพนักพิงของเก้าอี้ให้เหมาะสมกับระดับของคอมพิวเตอร์
โรคใดที่มีสาเหตุเกิดจากเชื้อโรคที่มีอยู่ในคอมพิวเตอร์
โรคทนรอไม่ได้ (Hurry Sickness)
โรคภูมิแพ้ (Allergy)
โรคต้อลม ต้อหิน (Pinguecula, Glaucoma)
โรคในกลุ่มอาการปวดข้อ (Carpal Tunnel Syndrome: CTS)
การที่นักศึกษาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนานเกินไปทำให้มีความเสี่ยงในการเกิดโรคอะไร
คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (Computer Vision Syndrome)
ตากุ้งยิง (Hordeolum)
ตาบอด (Blindness/Vision Impairment)
กระจกตาอักเสบ (Keratitis)
ข้อใดคือระยะห่างที่เหมาะสมในระหว่างจอคอมพิวเตอร์และผู้ใช้งาน
12–16 นิ้ว
20-24 นิ้ว
16–20 นิ้ว
24–28 นิ้ว
เมื่อนักศึกษานั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน อาจจะทำให้เกิดปัญหาทางสุขภาพได้อย่างไร
อาจจะเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)
เกิดอาการง่วงนอน อ่อนเพลีย ขาดแรงจูงใจในการทำงาน
ความสามารถในด้านการสื่อสารกับผู้อื่นน้อยลง
เกิดอาการกระวนกระวาย หงุดหงิด
ข้อใดคือการบรรเทาอาการตาแห้งเบื้องต้นระหว่างใช้งานคอมพิวเตอร์
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ละสายตาจากจอคอมพิวเตอร์สักพัก
ใส่แว่นตากันแสงเพื่อกรองรังสีจากหน้าจอคอมพิวเตอร์
หยดนํ้าตาเทียมเพื่อให้ดวงตาชุ่มชื้นและกลับมาทำงานต่อ
เมื่อเกิดอาการนิ้วล็อกจากการใช้สมาร์ทโฟนนักศึกษาควรปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างไร
รีบประคบเย็นด้วยถุงนํ้าแข็งบริเวณที่นิ้วล็อกเพื่อบรรเทาอาการ
ดัดข้อนิ้วมือที่นิ้วล็อกให้คลายออกช้าๆ
นำมือข้างที่เกิดนิ้วล็อกแช่นํ้าอุ่น และกำมือ-คายมือเข้าออกเบาๆ
บีบ-คายลูกบอลยางพาราด้วยมือข้างที่เกิดนิ้วล็อก
การกินอาหารรสเผ็ดจัดจะทำให้เป็นอันตรายต่ออวัยวะใด
กระเพาะอาหาร
หัวใจ
ปอด
เส้นเลือด
การกลั้นปัสสาวะไว้เป็นเวลานาน จะเป็นอันตรายต่ออวัยวะใด
ลำไส้ใหญ่
ไต
ตับ
กระเพาะอาหาร
ใครมีโอกาสเป็นโรคมะเร็งปอดมากที่สุด
ต้อมใช้มือปิดจมูกขณะเดินผ่านผู้ที่สูบบุหรี่
เต้นดูข่าวอันตรายจากการสูบบุหรี่
ต้นนั่งใกล้กับอาที่สูบบุหรี่
ไม่มีข้อถูก
ใครดูแลรักษาตับได้ถูกต้อง
อู๊ดดื่มน้ำต้มสุกทุกวัน
นัทดื่มกาแฟทุกวัน
ป้อมดื่มนมวันละ 1 แก้ว
คิงพักผ่อนเพียงพอ
เพราะเหตุใด การนอนพักผ่อนไม่พอ จึงเป็นอันตราย ต่อหัวใจ
ทำให้หัวใจต้องทำงานหนัก
ทำให้เลือดไม่ไหลเวียนทั่วร่างกาย
ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน
ระบบการย่อยอาหารไม่สมบูรณ์
เชื้อโควิด 19 จัดเป็นเชื้อโรคชนิดใด
ปรสิต
แบคทีเรีย
ไวรัส
เชื้อรา
เพราะเหตุใด เราจึงควรกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่
ทำให้มีรูปร่างดี
ทำให้มีหน้าตาสวยงาม
ทำให้เลือกซื้ออาหารได้ง่าย
ทำให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
พฤติกรรมเกี่ยวกับสุขภาพใดที่ควรปรับปรุง
อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง
ไม่ออกกำลังกาย
ตรวจสุขภาพปีละ 1 ครั้ง
รับประทานอาหารมื้อเย็นน้อย
พฤติกรรมสุขภาพที่ดี คือพฤติกรรมในข้อใด
ดื่มกาแฟก่อนอาหาร
หลังรับประทานอาหารควรนอนพักผ่อน
ออกกำลังกาย
หยุดใช้ยาเมื่อการอักเสบหาย
พฤติกรรมใดต่อไปนี้ไม่ใช่โภชนบัญญัติ
การกินอาหารครบ 5 หมู่
การดื่มน้ำชา กาแฟ
การดื่มนมสด
การออกกำลังกายเป็นประจำ
ควรดื่มน้ำวันละกี่แก้ว
6
8
10
12
อาหารชนิดไดให้คาร์โบไฮเดรต
แป้ง
ขาไก่
เนื้อหมู่
น้ำ
ผู้บาดเจ็บอาการกระดูกหัก ห้ามทำสิ่งใด
ประคองและจับส่วนที่บาดเจ็บอย่างมั่นคง
เคลื่อนย้ายผู้บาดเจ็บโดยไม่จำเป็น
เข้าเฝือก
ใช้ผ้าคล้องคอถ้ากระดูกหักโผล่ออกมานอกเนื้อ
หากพบผู้ป่วยมีบาดแผลเลือดออกมากสิ่งแรกที่ควรปฎิบัติคือข้อใด
รีบห้ามเลือด โดยใช้ผ้าสะอาดกดบาดแผล
ล้างแผลด้วยแอลกอฮอล์แล้วใส่ยาแดง
ใส่ยาแดงแล้วปิดบาดแผลด้วยผ้าพันแผล
เข้าเฝือก
ผู้ปฐมพยาบาลที่ดีควรมีคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดอย่างไร
มีวุฒิภาวะสูงมาก
มีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี
มีความรับผิดชอบสูง
มีความรู้ตามหลักการปฐมพยาบาลเป็นอย่างดี
ข้อใดคือการปฐมพยาบาลบาดแผลสด
ใช้น้ำแข็งหรือถุงน้ำเย็นประคบ
ให้ผู้บาดเจ็บอยู่นิ่ง ๆ ประคองและจับส่วนที่บาดเจ็บอย่างมั่นคง
ชะล้างแผลและทำความสะอาดรอบๆ แผล ถ้าแผลสกปรกมาก ควรล้างด้วยน้ำสะอาดและสบู่
ถ้าผู้ป่วยหยุดหายใจ ให้ทำการเป่าปาก ช่วยหายใจทันที
เมื่อพบเหตุฉุกเฉินโทรแจ้งสายด่วนหมายเลข
1966
1669
1112
1330
