إنَّ التَّفاؤلَ والتَّفكيرَ الإيجابيَّ، والاندماجَ معَ الآخرين في نشاطٍ مشتركٍ محبَّبٍ، وبناءَ علاقاتٍ اجتماعيَّـةٍ جيِّدةٍ، وتذوُّقَ معنى الحياةِ، والنَّجاحَ وتحقيقَ الإنجازاتِ، كلُّها عناصرُ تساهمُ في تحقيقِ السَّعادةِ، وهيَ عناصرُ أساسيَّـةٌ جمعَها (سليجمان) في نموذجٍ أسماهُ PERMA، مؤكِّدًا أنَّها العناصرُ الَّتي تقومُ عليها سعادةُ الإنسانِ.

 ما الفكرةُ الرَّئيسـةُ في الفقرةِ السَّابقـةِ؟

بدأتِ المعالجاتُ في علمِ النَّفسِ الإيجابيِّ تركّزُ على اكتشافِ مَكامنِ القوّةِ، والجوانبِ  الإيجابيّــةِ في السّلوكِ الإنسانيِّ، وَابتَعَدَتْ عنِ التّركيزِ على مواطنِ الضّعفِ ومظاهرِ القصورِ؛ فبناءُ حياةٍ جيّدةٍ أفضلُ من إصلاحِ ما هو سيئٌ أو معتلٌّ.

وردَ في الفقرةِ السَّابقـةِ كلمتانِ مترادفتانِ، ما هُما؟

إنَّ السّعادةَ مثلُ اللِّياقـةِ البدنيّـةِ تحتاجُ إلى ممارسـةٍ وتنميـةٍ مع الزّمنِ، والإنسانُ بحاجـةٍ إلى أنْ يجعلَ من نشاطاتِ السّعادةِ نمطًا يعيشُـهُ يوميًّا.

وجْـهُ الشَّبَـهِ بينَ السَّعادةِ واللَّياقـةِ البدنيَّـةِ، هوَ  

بالرّغمِ منْ أنَّ الجدالَ مستمرٌّ حولَ أسبابِ السّعادةِ، وطرقِ تحقيقِها، إلّا أنّها صناعـةٌ داخليّـةٌ، ولا تتأثرُ بالظّروفِ الخارجيّـةِ -من ثراءٍ وشهرةٍ وحالـةٍ اجتماعيّـةٍ- إلّا بأثرٍ محدودٍ ومؤقّتٍ، لأنّها باختصارٍ: متعـةُ عيشِ اللّحظةِ أوَّلًا بِأوَّلٍ.

دلالـةُ العبارةِ الملوَّنـةِ في الفقرةِ السَّابقـةِ، هيَ: