Font size
WorksheetsStres
Total questions: 16
Worksheet time: 16mins
Co najczęściej jest dla Ciebie źródłem stresu
szkoła
życie rodzinne
życie towarzyskie
przyszłość
Szkoła jest dla mnie źródłem ... stresu
wysokiego
średniego
małego
żadnego
Znam sposoby na zmniejszenie swojego stresu
Tak
Nie
Czasami
Stres wywołuje u mnie najczęściej:
ból brzucha lub głowy
bezsenność
pocenie się, wymioty
zły nastrój, rozkojarzenie
żadne z wymienionych
Komu zwierzacie się ze swoich problemów powodujących stres:
rodzicom
bratu / siostrze
przyjaciołom
ekspertom (pedagog, psycholog)
nikomu
W sytuacjach stresowych:
wyciszam się, słucham muzyki, wychodzę na spacer
biorę leki uspokajające, wyciszające
udaję się do specjalisty
nie robię nic
nie radzę sobie, jestem zagubiony/zagubiona
Jakie sytuacje w szkole najbardziej Ciebie stresują?
odpowiedzi ustne
testy, kartkówki niezapowiedziane
samo przychodzenie do szkoły
złośliwość kolegów/koleżanek
Czy stres wpływa negatywnie na Twoje relacje z rodzicami lub innymi bliskimi Tobie osobami?
Tak
Nie
Czy stres motywuje Ciebie do pracy?
Tak
Nie
Jakim typem człowieka określasz siebie?
spokojny/spokojna
nerwowy/nerwowa
bardzo nerwowy/nerwowa
Do szkoły idę
z przyjemnością
ze strachem, w nerwach
obojętnie
Mam w szkole kolegów/koleżanki, z którymi mogę spędzić przerwy lub okienka
Tak
Nie
Będąc w domu, w weekendy czy wakacje, często odczuwam samotność, nie mam z kim się spotkać
Tak
Nie
Co mogłoby złagodzić stres wywoływany przez szkołę?
Najbardziej w szkole nie lubię sytuacji gdy:
Jaki przedmiot szkolny jest dla Ciebie źródłem największego stresu?
