Font size
WorksheetsШалені перегони
Total questions: 16
Worksheet time: 12mins
Що треба виконувати кожного ранку після пробудження?
Ранкову зарядку
Тренування
вийти на прогулянку
поснідати
Де краще виконувати ранкову зарядку?
в спортивному залі
на свіжому повітрі
в ліжку
в кімнаті
Що робити, якщо погода не сприяє виконати ранкову зарядку на вулиці?
не виконувати
провітрити приміщення
йти в виконувати в кімнату
Чи можна вживати їжу перед зарядкою?
Так
Ні
Чи можна пити воду перед зарядкою?
Так
Ні
Яка в середньому тривалість ранкової зарядки?
5 хвилин
5-10 хвилин
10-15 хвилин
30 хвилин
Щоб організм звик до навантаження треба...
поступово збільшувати складність
обирати складні вправи
виконувати багато вправ
нічого не робити
З чого треба починати ранкову зарядку?
з швидкої ходьби
з бігу
з присідань
з віджимань
Чи правильна послідовність вправ для ранкової зарядки?
Голова,руки,тулуб,ноги
Так
Ні
Якими вправами треба закінчити ранкову зарядку?
стрибками,бігом
віджиманням
присіданням
Чи потрібно після зарядки відновити дихання?
Так
Ні
Чи треба змінювати вправи в комплексі зарядки?
Так
Ні
Чи правда, що зарядка зміцнює імунітет людини?
Так
Ні
Обведіть вправи для рук
Обведіть вправи для тулубу
Обведіть вправи для ніг
