NEW
Font size
Worksheetspts 9 pjok
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ...
kesehatan
kebugaran jasmani
kekuatan
Ketahanan otot
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan ...
Daya tahan otot
daya ledak
kecepatan
kekuatan
Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan ditekuk berada didepan dada dan telapak tangann menyentuh laintai, kemudian angkat badan secara bersamaan dengan meluruskan kedua lengan sampai membentuk garis lurus merupakan latihan ...
Push-up
back-up
sit-up
squat jump
Berikut ini yang merupakan contoh latihan untuk kekuatan tubuh adalah ....A. push up dan splitB. push up dan squat jumpC. split dan squat jumpD. push up dan sit up
push up dan split
push up dan squat jump
split dan squat jump
push up dan sit up
Tarik tambang adalah salah satu kegiatan lomba yang selalu ada ketika memperingati HUT Republik Indonesia. Ketika dicermati terdapat 2 komponen kekuatan otot yang dilatih, yaitu ...
otot tangan dan otot kaki
otot lengan dan otot perut
otot lengan dan otot tungkai
otot bahu dan otot punggung
Cara Membantu Teman Yang Melakukan Sit Up, Dilakukan Dengan ...
memegang kepala
Memegang Ujung Kaki
Memegang Perut
Memegang Punggung
Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah ...
mengangkat pinggul dari posisi duduk
mengangkat badan dari posisi telentang
mengangkat bahu dari posisi tidur
mengangkat pundak dari posisi duduk
Apa yang dimaksud luka ...
terjadi retakan pada tulang yang membuat kesulitan bergerak
Rusaknya jaringan kulit akibat benturan atau gesekan pada benda keras
matinya jaringan kulit akibat tidak diobati saat terkena benturan atau gesekan pada benda keras
ada rasa nyeri di bagian tertentu
Apa tujuan dari P3K ...
agar korban dapat merasakan cedera yang lebih parah
agar dokter tidak perlu capek-capek mengobati pasien lagi
menjaga korban penderita agar tetap sehat
agar dijuluki pahlawan oleh orang-orang
Menghentikan pendarahan sebaiknya dengan cara ...
Membiarkan
Membuka luka
Menarik luka
Menekan luka
Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah ....A. AlkoholB. BetadineC. BalsemD. Mentega
Alkohol
betadine
balsem
mentega
1) Betadine
2) Kasa Steril
3) Sapu Tangan
4) Penggaris
5) Plester
6) Pisau
Dari pernyataan di atas, manakah yang termasuk alat-alat P3K ...
1-2-3
1-2-5
1-4-5
2-4-6
Ciri-ciri pendarahan darah arteri adalah ...
darah keluar cepat
darah tidak memancar
warna merah muda
warna merah tua
1) Berikan pertolongan dengan cara yang cepat dan tepat.
2) Sebelum mengetahui berat ringannya cedera yang dialami, jangan cepat-cepat memindahkan atau menggeser korban.
3) Biarkan korban sampai tersadar, lalu dibawa ke rumah sakit.
4) Setelah mendapat pertolongan pertama, korban sebaiknya segera dibawa ke dokter, rumah sakit, Puskesmas untuk penanganan selanjutnya.
5) Segera memberikan minum kepada korban.
Dari pernyataan di atas, manakah yang termasuk prinsip-prinsip P3K ....
1-2-4
1-2-3
1-3-5
2-3-4
Urutan gerakan jalan cepat yang benar, yaitu...
Topang depan - Topang belakang - Relaksasi - Topang ganda
opang depan - Topang belakang - Topang ganda - Relaksasi
Topang belakang - Topang ganda - Topang depan - Relaksasi
Relaksasi - Topang belakang - Topang depan - Topang gand
Perbedaan Jalan cepat dengan lari adalah...
kedua kaki selalu menyentuh tanah
Ada saatnya kedua kaki melayang diudara
jalan selalu lambat, sedangkan lari selalu cepat
Kalau jalan tegak, sedangkan lari agak sedikit condong kedepan
Yang pertama kali menyentuh tanah pada saat melakukan ayunan kaki kedepan dalam Jalan Cepat, adalah...
Telapak kaki bagian tengah
Telapak kaki bagian belakang
Telapak kaki bagian depan
Seluruh telapak kaki
Posisi lengan pada saat melakukan jalan cepat, adalah...
Mengayun sesuai dengan langkah kaki
Santai tetapi berlawanan dengan langkah kaki
Mengayun berlawanan dengan langkah kaki
Santai tetapi sesuai dengan langkah kaki
Cara visual dalam lari estafet adalah ...
cara menerima tongkat dengan melihat
cara mengangkat tongkat dengan melihat
cara memberikan tongkat dengan melihat
cara melempar tongkat dengan melihat
Pelari 1 dalam lari estafet menggunakan start ...
start melayang
start jongkok
start berdiri
start merangkap
cara pemberian tongkat itu ada 2 yaitu...
upsweep dan visual
upsweep dan downsweep
downsweep dan non visual
downsweep dan visual
cara menerima tongkat estafet yaitu...
visual dan upsweep
non visual dan upsweep
upsweep dan downsweep
visual dan non visual
dalam gerakan lay-up kanan, langkah kaki yang benar saat bola sudah diegang dengan kedua tangan adalah...
kanan-kiri-kanan-lompat
kanan-kiri-lompat
kiri-kanan-lompat
kiri-kanan-kiri-lompat
teknik dasar bola basket pada gambar adalah
lay-up
jump shoot
rebound
dribbling
teknik yang dilakukan oleh pemain pada gambar tersebut adalah...
dribbling
bounce pass
chest pass
overhead pass
