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WorksheetsCONDICIÓN FÍSICA
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
EL CALENTAMIENTO PUEDE SER...
GENERAL
GENERAL Y ESPECÍFICO
ESPECÍFICO
VARIADO
LAS PARTES DE UN CALENTAMIENTO GENERAL SON
MOVILIDAD ARTICULAR Y CARRERA CONTINUA
CORRER Y ESTIRAR
CORRER Y JUEGOS
ACTIVACION CARDIOPULMONAR, MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTOS
ESTÁ HACIENDO ACTIVACIÓN CARDIOPULMONAR
ESTÁ ESTIRANDO
ESTÁ HACIENDO MOVILIDAD ARTICULAR
¿Qué parte del calentamiento están realizando?
activación cardiopulmonar
estiramientos
movilidad articular
Qué parte del calentamiento está haciendo
activación cardiopulmonar
estiramientos
movilidad articular
Nombre del test que mide la agilidad
5x10
10x10
5x5
15x5
Qué mide el test de salto horizontal
Fuerza de piernas
amplitud de zancada
flexibilidad de piernas
velocidad de piernas
La capacidad de vencer una resistencia es la...
Fuerza
Velocidad
Resistencia
Flexibilidad
Una atleta que compita en 100 metros lisos destaca sobre todo en...
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
La velocidad de reacción es la capacidad de reaccionar lo más rápido posible ante un estímulo
Verdadero
Falso
Si paseo en bici durante una hora estoy trabajando la resistencia
aeróbica
anaeróbica
Si realizo flexiones de brazos y abdominales estoy trabajando la...
velocidad
resistencia
flexibilidad
fuerza
¿Qué quiere decir que la flexibilidad es una cualidad involutiva?
Que aumenta con la edad
que disminuye conforme crecemos
que se mantiene en el tiempo
Todas son correctas
La Condición Física está relacionada con...
El desarrollo madurativo
Las cualidades psicomotoras
Las capacidades físicas
La potencia física
Marca la que NO es considerada una capacidad física básica.
Flexibilidad
Equilibrio
Fuerza
Resistencia
La flexibilidad nos permite...
Una mayor amplitud de movimiento
Ampliar nuestro repertorio motor
movernos durante más tiempo
Una mayor amplitud de salto
¿Cuál de estos ejercicios favorece el desarrollo de la velocidad?
Dar largos paseos por el monte
Carreras de relevos
Series de abdominales
Hacer maratones de larga distancia
Antes de trabajar las capacidades físicas o de realizar cualquier tipo de deporte, es necesario..
Estar federado-a
Pertenecer a un club o equipo
Calentar adecuadamente
Estar preparado-a
Después de realizar un entrenamiento de velocidad y fuerza es recomendable...
Tumbarse durante unos minutos
Estirar la musculatura
Tomar vitamina C
Realizar carrera continua de baja intensidad
¿Cuál crees que es la capacidad física que más entrenan los ciclistas?
Fuerza
Flexibilidad
Velocidad
Resistencia
