wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN PTS PENJAS ORKES 8

Total questions: 68

Worksheet time: 1hrs 8mins

Name
Class
Date
1.

Ani memperagakan gerakan beladiri pencak silat sikap kuda kuda lalu melakukan pukulan sambil melangkahkan kaki seperti pada gambar. Melakukan gerakan kuda kuda lalu memukul sambil melangkah termasuk kombinasi gerak dasar  …. dan …

a)

Nonlomotor dan lokomotor

b)

Manipulatif dan lokomotor

c)

Lokomotor dan manipulatif

d)

Manipulatif dan kombinasi

2.

Lompat jauh termasuk salah satu nomor atletik. Rangkaian gerakan pada lompat jauh yaitu pelompat melakukan gerakan awalan dengan lari pelan dan cepat, melakukan tolakan dangan satu kaki terkuat , melayang di udara , dan diakhiri dengan gerakan …

a)

Terbang

b)

Kangkang

c)

Berputar

d)

Mendarat

3.

Dito melakukan aktivitas latihan kebugaran jasmani dengan melakukan gerak phus up seperti pada gambar. Gerakan phus up yang dilakukan Dito bermanfaat untuk ….?

a)

Meningkatkan kelincahan

b)

Meningkatkan kecepatan lari

c)

Meningkatkan kekuatan otot tangan

d)

Meningkatkan kekuatan otot perut

4.

Wati melakukan gerakan senam berirama. Variasi gerakan yang dilakukan adalah mengayun dua lengan ke depan dan belakang lalu melangkahkan kaki ke depan dan belakang. Gerakan yang dilakukan Wati menunjukkan Kombinasi gerakan …

a)

Mengayun dua lengan dan melangkahkan kaki ke depan belakang

b)

Melangkahkan kaki ke samping dan mengayunkan satu lengan

c)

Mengayun satu lengan dan melangkahkan kaki ke samping

d)

Mengayun kaki kedepan dan melangkahkan kaki kedepan dan belakang

5.

Jika diamati gerakan yang dilakukan, kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan  pada gambar yang benar adalah …

a)

Langkah kaki ke depan dan ayunan satu lengan

b)

Langkah kaki ke samping dan ayunan satu lengan

c)

Langkah kaki ke depan dan ayunan dua lengan

d)

Langkah kaki ke samping dan ayunan dua lengan

6.

Salah satu penyakit menular yang menyerang kulit adalah panu. Kulit terlihat bercak-bercak putih yang kadang terasa gatal. Cara pencegahan agar tehindar atau tidak terkena penyakit panu adalah …

a)

Menggunakan parfum di tubuh

b)

Mengolesi minyak pengharum di tubuh

c)

Menghindari pemakaian handuk bergantian dengan orang lain

d)

Menggunakan pakaian milik orang lain bergantian

7.

Berdasarkan hasil penelitian, merokok berbahaya bagi kesehatan. Salah satu kandungan zat berbahaya dalam rokok adalah tar yang dapat menyebabkan ….

a)

Perokok kecanduan

b)

Penyakit kanker

c)

Penyakit panu

d)

Perokok lupa ingatan

8.

Salah satu cara menjaga kebersihan alat reproduksi adalah mencuci pakaian dan celana yang kotor. Dengan pakain dan celana yang bersih dapat mencegah …

a)

Pakaian menjadi berubah warna

b)

Pakaian menjadi rusak

c)

Pakaian terbebas dari katun

d)

Pakaian terbebas dari kuman penyakit

9.

Kaki yang digunakan untuk menahan bola diputar ke dalam,sehingga punggung kaki menghadap datangnya bola,tehnik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan ….

a)

Punggung kaki

b)

Kaki bagian dalam

c)

Kaki bagian luar

d)

Tumit kaki

10.

Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali ....

a)

Menghentikan bola dengan telapak kaki

b)

Menghentikan bola dengan dada

c)

Menghentikan bola dengan paha

d)

Menghentikan bola dengan tumit

11.

Perhatikan penyataan berikut ini!

1. Berdiri menghadap ke arah bola

2. Kaki kiri di letakkan disamping bola

3. kedua tangan rileks

4. Kaki kanan di ayunkan menyentuh bola

5. Pandangan ke arah sasaran bola

6. kaki yang diayunkan diteruskan ditaruh di depan.


dari peryataan tersebut, gerakan yang dilakukan adalah ...

(a)  

12.

Berikut dibawah ini merupakan gerak dasar dalam permainan sepak bola. kecuali ....

a)

passing, dribbling, shooting

b)

passing, heading, lay up

c)

dribbling, shooting, menghentikan

d)

throw in, heading, passing

13.

Waktu bermain dalam pertandingan sepakbola dewasa adalah…

a)

2 x 25 menit, istirahat 5 menit

b)

2 x 35 menit, istirahat,10 menit

c)

2 x 45 menit, istirahat 10 menit

d)

2 x 45 menit, istirahat, 15 menit

14.

Permainan Sepakbola Berasal dari Negara?

(a)  

15.

Pelanggaran dalam Sepak Bola Terjadi Jika Bola Mengenai...

a)

Paha

b)

Kaki

c)

Tangan

d)

Kepala

16.

Nama Induk Organisasi Sepak Bola Dunia Adalah...

(a)  

17.

Mengontrol Bola Atas Menggunakan Tubuh Bagian Atas, Yaitu...

a)

Kepala

b)

Punggung

c)

Dada

d)

Paha

18.

Yang tidak termasuk permainan bola kecil adalah ....

a)

tenis meja

b)

tenis lapangan

c)

rounders

d)

sepakbola

19.

Jumlah pemain dalam 1 team permainan rounders adalah ....

a)

11

b)

12

c)

13

d)

14

20.

Lihatlah gambar diatas! Ini adalah lapangan permainan ....

a)

softball

b)

baseball

c)

kasti

d)

polo

21.

1. Bukalah kedua telapak tangan

2. Tempelkan kedua tangan kamu membentuk setengah lingkaran

3. Pandangan diarahkan datangnya bola

Dari keterangan diatas, ini termasuk tekhnik (a)  

22.

Pelambung bola dalam permainan softball

a)

Pitcher

b)

Catcher

c)

Batter

d)

Spiker

e)

Straiker

23.

Penangkap bola dalam permainan softball disebut

a)

Catcher

b)

Pitcher

c)

Batter

d)

Spiker

e)

Straiker

24.

Kayu pemukul pada permainan softball disebut

a)

Bat

b)

Batter

c)

Raket

d)

Glove

25.

Sarung tangan yang dikenakan penangkap bola disebut...

(a)  

26.

Pilihlah 2 jawaban yang benar!

Apakah nama posisi pemain No 1 dalam permainan ini?

a)

Pemberi bola lambung

b)

Catcher

c)

Pitcher

d)

Pemadang dekat

27.

Manakah di bawah ini yang merupakan pemukul / tongkat softball....

a)
b)
c)
d)
28.

Perhatikan gambar!

Dalam softball gambar tersebut disebut ...

(a)  

29.

Berikut ini, yang bukan termasuk permainan bola besar, yang mana di antaranya......

a)

Permainan Rounders.

b)

Permainan Sepak Takraw

c)

Permainan Rugby

d)

Permainan Futsal

30.

Pada zaman Cina kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepakbola dikenal dengan istilah........

a)

kemari

b)

choule

c)

tanchu

d)

haspartun

31.

Berikut ini yang bukan nama-nama Organisasi sepakbola adalah....

a)

PSBT

b)

AFC

c)

PSSI

d)

CONMEBOL

32.

Pada saat pertandingan sepak bola melakukan pergantian pemain maksimal sebanyak...

a)

2 Kali

b)

3 kali

c)

4 kali

d)

5 kali

33.

Waktu dimulainya pertandingan sepak bola adalah...

a)

Throw in

b)

Outside

c)

Half time

d)

Kick off

34.

Jarak tendangan penalti sepak bola adalah.....meter

a)

5

b)

7

c)

10

d)

11

35.

Pemain tengah yang bertugas sebagai penyeimbang adalah...

a)

Serang

b)

Gelandang

c)

Bek

d)

Kiper

36.

Underhand dalam permainan bulu tangkis disebut pula …

a)

Pukulan dari samping

b)

Pukulan dari atas

c)

Pukulan dari bawah

d)

Pukulan lob

37.

Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut …

a)

Flick service

b)

Lob service

c)

Forehand service

d)

Overhead service

38.

Pukulan yang dilakukan seperti smash disebut …

a)

Netting

b)

Clear

c)

Drive

d)

Dropshot

39.

Pukulan netting merupakan pukulan pendek yang dilakukan...

a)

menjauh dari net

b)

di depan net

c)

di atas net

d)

di bawah net

40.

Permainan bulu tangkis berasal dari Negara………

a)

India

b)

Inggris

c)

China

d)

Amerika Serikat

41.

Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain. . .

a)

Smash, backhand, lurus

b)

Drive, dropshot, horizontal

c)

Vertical, lurus, lob

d)

Smash, vertical, lob

42.

Permainan bulu tangkis dipopulerkan oleh....

a)

George Hanscock

b)

Lewis Robertc.

c)

H. Fisher

d)

M.J. Panley

43.

Pada Tahun 1896, dibentuk Persatuan atletik yang menghimpun perkumpulan-pekumpulan atletik, yaitu.....

a)

Norges Fri-Idrettsfor-bund

b)

South African Amateur Athletic Union dan Swedia berdiri Svenska Fri-Idrotts Forbunde

c)

Ligue Royale d’Athletime dan di Canada Track and Field Association

d)

Koninklijke Nederlandeseh Athleriek Unie.

44.

Di Inggris pada tahun 1817 didirikan perkumpulan atletik yang pertama oleh Captain Mason dengan nama.......

a)

Necton Guild.

b)

British Amateur Athletic Board.

c)

Norges Fri-Idrettsfor-bund

d)

Koninklijke Nederlandeseh Athleriek Unie.

45.

Lari jarak pendek untuk Putra berjarak sekitar.....

a)

100 m, 200 m, dan 400 m

b)

400 m, 600 m, dan 700 m

c)

100 m, 200 m, dan 300 m

d)

200 m, 300 m, dan 600 m

46.

Lari jarak jauh atau yang sering disebut juga lari marathon merupakan cabang olahraga lari yang dilakukan dalam lintasan yang luas dan jauh, biasanya berjarak.......

a)

800 m

b)

1000 m

c)

5000

d)

1500

47.

Hal-hal yang perlu diperhatikan Saat memasuki garis finish dalam lari jarak menegah adalah......

a)

Dada maju, kedua tangan lurus ke belakang

b)

Salah satu bahu maju ke depan ( dada diputar ke salah satu sisi )

c)

Kepala ditundukkan, kedua tangan di ayun ke belakang

d)

Frekuensi kaki dipercepat, langkah diperlebar

48.

Gerak maju dengan melangkah yang dilakukan sedemikian rupa sehingga tanpa ada-nya hubungan terputus dengan tanah, setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah disebut.....

a)

Lari jarak Jauh

b)

Lari maraton

c)

Jalan Cepat

d)

Lompat Jauh

49.

Gambar di samping merupakan tehnik dasar menahan bola dengan. . .

a)

Kaki luar

b)

Kaki dalam

c)

Telapak kaki

d)

Tumit

50.

Jumlah pemain volly dalam satu team adalah

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

51.

Tinggi net volly untuk pria adalah. . .

a)

2 meter

b)

2,24 meter

c)

2,43 meter

d)

2,5 meter

52.

Panjang keseluruhan lapangan volly adalah. . .

a)

8 meter

b)

15 meter

c)

18 meter

d)

20 meter

53.

Pemain pada gambar di samping bermain di klub. . .

a)

Real madrid

b)

Juventus

c)

Manchester united

d)

Barcelona

54.

Lama waktu pertandingan sepak bola adalah. . .

a)

2 X 25 menit

b)

2 X 30 menit

c)

2 X 45 menit

d)

2 X 50 menit

55.

Tugas Libero pada pertandingan volly adalah. ...

a)

Juru smash

b)

Juru block

c)

Tukang servis

d)

Pertahanan

56.

Jumlah pemain basket adalah. . .

a)

8

b)

7

c)

6

d)

5

57.

Nilai yg di peroleh jika pemain dapat memasukan bola dari jarak jauh pada permainan basket adalah

a)

2 point

b)

3 point

c)

1 point

d)

4 point

58.

Tehnik dasar pada gambar di samping dinamakan. . .

a)

Kicking

b)

Heading

c)

Passing

d)

Driblling

59.

Teknik menyundul bola dengan sikap berdiri yang tidak benar adalah...

a)

badan ditarik ke belakang

b)

otot-otot leher dikendorkan

c)

kedua kaki depan belakang

d)

mata tertuju pada arah datangnya bola

60.

Gerakan saat melakukan teknik mengiring bola dengan cepat, gerakan kaki ...

a)

di ayun

b)

di renggangkan

c)

di tendang

d)

di dorong

61.

Menendang bola dengan kura-kura kaki, pergelangan dikunci ke arah...

a)

luar

b)

dalam

c)

bawah

d)

atas

62.

Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah...

a)

mengarah ke bola

b)

mengarah ke atas

c)

mengarah ke bawah

d)

mengarah ke belakang

63.

Serangan pertama kali dalam permainan bola voli adalah...

a)

servis

b)

spikes

c)

blok

d)

passing

64.

Sikap kedua lutut saat melakukan persiapan bola voli adalah ...

a)

diluruskan

b)

direndahkan

c)

disilangkan

d)

ditekuk

65.

Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voli adalah ....

a)

ditekuk ke atas

b)

disilangkan

c)

lurus ke atas

d)

direntangkan ke samping

66.

Berikut kegunaan mengiring bola pada permainan bola basket, kecuali...

a)

mencari peluang serangan

b)

menerobos pertahanan lawan

c)

memperlambat tempo permainan

d)

menguasai permainan

67.

Berapa jumlah pemain dalam permainan bola basket ...

a)

5

b)

6

c)

4

d)

55

68.

Arah bola saat melakukan shooting ke ring basket adalah ...

a)

parabola

b)

melambung

c)

mendatar

d)

menukik

Similar Resources on Wayground

UJIAN BAHASA MALAYSIA 2021 NOVEMBER

70 questions

UJIAN BAHASA MALAYSIA 2021 NOVEMBER

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

PTS IV kelas 5

65 questions

PTS IV kelas 5

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University