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WorksheetsTEST CALENTAMIENTO
Total questions: 10
Worksheet time: 9mins
El orden de una sesión de actividad física es...
1. Calentamiento
2. Parte principal
3. Vuelta a la calma
1. Calentamiento
2. Vuelta a la calma
3. Parte principal
1. Parte principal.
2. Vuelta a la calma
1. Vuelta al calentamiento.
2. Parte a la calma
3. Principal
La fase del calentamiento que depende del deporte o actividad física que vayamos a realizar se llama: Calentamiento (a)
Señala donde estará ubicado el calentamiento en una sesión de actividad física
¿Cuáles de estas actividades pueden entrar en un calentamiento general?
Carrera continua
Movilidad articular
Carrera a máxima velocidad durante 5 minutos
Juego del pilla pilla
A mayor edad, más importante es calentar
Falso
Verdadero
El calentamiento es importante porque....
permite adaptar el organismo a la actividad física posterior
puede hacer que te lesiones con mayor facilidad
se hace al final de la sesión y hace que bajes pulsaciones
Este tipo de movilidad articular se realiza en movimiento
(a)
La movilidad articular se centra en el movimiento de
Los músculos
los huesos
los tendones
las articulaciones
Si realiza un movimiento de tobillos mientras estoy parado en el sitio, estoy realizando...
Carrera continua
Movilidad articular estática
Movilidad articular dinámica
Estiramientos
Calentamiento específico de badminton
La parte del calentamiento específico en el que incluimos coordinación y salidas en velocidad se llama....
Balísticos
Activación
Flexibilidad
Vegetación
