Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UTS FISIOLOGI 2

Total questions: 22

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

kelelahan fisik dapat mempengaruhi.....

a)

emosi

b)

mental

c)

fisik

d)

hormon

2.

kemunduran kemampuan motorik dan juga reaksi disebabkan oleh.....

a)

penurunan suhu

b)

kelelahan

c)

nilai ambang rangsang

d)

gangguan fisik

3.

berapakah waktu tidur yang dianjurkan bagi orang dewasa

a)

4 - 6 jam

b)

6 - 8 jam

c)

8 - 10 jam

d)

10 - 12 jam

4.

timbulnya gejala depresi dan gugup merupakan faktor kelelahan...

a)

psikologis

b)

fisik

c)

mental

d)

keterampilan

5.

Komponen utama/terbanyak yang menyusun cairan tubuh adalah

a)

Air

b)

Elektrolit

c)

Makronutrien

d)

Mikronutrien

6.

Berapakah pH normal tubuh manusia secara umum?

a)

7

b)

7,35-7,45

c)

7,50-7,60

d)

6,5-6,8

7.

Cairan yang teradapat didalam pembuh darah manusia dibagian dalam disebut :

a)

Ekstrasel

b)

Intrasel

c)

Intra vasculer

d)

Ekstravasculer

8.

faktor yang mempengaruhi cairan adalah

a)

iklim

b)

stress

c)

tindakan medis

d)

aktivitas

9.

faktor apa saja yang mempengaruhi kekuatan seseorang

a)

keturunan

b)

latihan

c)

aktivitas

d)

jumlah cairan

10.

jumlah miofibril akan mempengaruhi.......

a)

saraf

b)

hormon

c)

jaringan

d)

otot

11.

didefinisikan sebagai kapasitas maximal tubuh dalam mengambil, mentranspor, dan menggunakan oksigen selama latihan merupakan definisi dari

a)

kekuatan

b)

kebugaran

c)

vo2max

d)

daya tahan

12.

Kardiorespiratori merupakan suatu sistem sirkulasi di dalam tubuh yang berhubungan dengan

a)

paru

b)

jantung

c)

peredaran darah

d)

sistem saraf

13.

Faktor-faktor yang tidak mempengaruhi VO2max

a)

usia

b)

jenis kelamin

c)

latihan

d)

sel darah putih

14.

Pengukuran VO2max bisa dilakukan dengan cara....

a)

TKJI

b)

Treadmill

c)

Ergocycle test

d)

Multistage Fitness Test

15.

faktor apa saja yang dapat menurunkan tingkat vo2max seseorang....

a)

pola tidur

b)

latihan

c)

gizi

d)

radikal bebas

16.

jenis doping yang bekerja secara langsung merangsang fungsi dari otak adalah

a)

stimulans

b)

Steroid anabolik

c)

analgesik

d)

diurektika

17.

jenis doping yang bekerja membantu otot untuk lebih cepat pulih dari stres akibat latihan adalah

a)

stimulans

b)

Steroid anabolik

c)

analgesik

d)

diurektika

18.

Reaksi alergi, resiko tertular penyakit, peningkatan beban jantung, penggumpalan darah, dan kemungkinan terjadi kerusakan ginjal merupakan efek kerja dari doping....

a)

stimulans

b)

Steroid anabolik

c)

analgesik

d)

darah

19.

Ketahanan olahragawan diantaranya ditentukan oleh kapasitas.....

a)

aerobik

b)

anaerobik

c)

vo2max

d)

otot

20.

Bentuknya silindris, bercabang, dan memiliki banyak inti sel di tengah adalah ciri otot

a)

Jantung

b)

Polos

c)

Lurik

d)

Dalam

21.

Otot yang memanjang disebut

a)

Kontraksi

b)

Relaksasi

c)

Fleksi

d)

Ekstensi

22.

efek latihan pada otot adalah

a)

Meningkatnya kandungan myoglobin

b)

Meningkatnya glukosa

c)

Meningkatnya jumlah dan ukuran mitokondria

d)

Meningkatnya kadar lemak