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WorksheetsAUTOESTIMA
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
¿A qué se le llama autoestima?
Es un examen que una apersona hace de si misma.
Es la valoración que una persona hace de sí misma.
Es un prejuicio que una persona hace de si misma.
Son juicios que la sociedad hace de una persona.
¿Cómo se debe gestionar las emociones?
Identificar lo que te molesta así como la persona que te lo esta causando.
Identificar la emoción que te hace sentir.
Identificar como vas a resolver esa emoción que te disgusta.
Todas las anteriores.
Son algunos aspectos que debes trabajar para tener el control de tus emociones
Asumir tu responsabilidad. Dejar de quejarte. Tomar tus propias decisiones.
Dejar de chismorrear. Creer en ti. No criticar a los demás.
Dejar de juzgar. Renunciar a la culpa. No escuchar a tu critico interior.
Todas las anteriores.
Es parte del trabajo interior que debes realizar para aumentar tu autoestima
Cuida la falsa autoestima. Sentirse superior a los demás. Eres tus acciones.
Aumenta el valor que te das a ti mismo. Ser duro con tigo mismo. Tener una idea negativa de ti mismo.
Conocerte a ti mismo. Aceptar tus emociones. Superar el perfecciones.
Nadie es mejor que tú. Tu eres suficiente. No aceptar los elogios.
Son algunas de las heridas de la infancia
Herida del rechazo. Herida del abandono.
Herida de la humillación. Herida en la espalda.
Herida de la traición. Herida de la justicia.
Todas las anteriores.
¿Cómo te afecta una baja autoestima?
En las relaciones con los demás.
En tu nivel de confianza.
En tu felicidad.
En todos los aspectos.
Son algunos trastornos psicológicos causados por una baja autoestima:
Ansiedad. Depresión. Insomnios. Fobias.
Desanimo. Euforia. Obseción.
Rendimiento bajo. Felicidad. Enojo.
Todas las anteriores.
Son algunas causas que ocasionan una baja autoestima:
Creencias. Limitaciones enraizadas. Heridas emocionales de la infancia.
Programaciones de nuestros padres. Emociones sanas. La felicidad.
Pasado traumático. Distorsiones del niño. Alegría.
Todas las anteriores.
¿Cómo puedes aumentar tu autoestima?
Asumir nuestra responsabilidad.
Mayor confianza en ti.
Cambiar la opinión que tienes de ti mismo.
Todas las anteriores.
¿Qué hacer cuando algún aspecto en ti no quieres cambiar para aumentar la autoestima?
Dejar de intentarlo.
Realizar los ejercicios a tu ritmo.
Trabajar más en lo que menos te gusta.
Todas las anteriores.
