لا يحافظ فيتامين أ على سلامة الرؤية وتقوية البصر

جميع ما يلي من المصادر الغنية بفيتامين أ النباتية ما عدا

من فوائد فيتامين أ

الفلفل يحتوي على فيتامين أ