Pemikiran yang positif akan membentuk perasaan yang positif dan juga _____

Saya tidak mendapat straight A dalam SPM, habislah kehidupan saya- Pernyataan tersebut adalah contoh pemikiran

    Cikgu tak pernah tanya soalan pada saya masa di kelas, cikgu tak suka saya. Pelajar ini mempunyai pemikiran

    Perkataan yang boleh digantikan untuk mengurangkan tekanan pemikiran mesti & sepatutnya (should & must) dalam diri individu

    Individu suka meramalkan perkara negative akan berlaku kepada dirinya tanpa bukti yang kukuh. Pemikiran ini dikatakan sebagai

    Tindakan menemui kaunselor untuk berbincang mengenai pilihan-pilihan yang ada boleh membantu mengelakkan pemikiran

    Pemikiran yang tidak membantu boleh diubah dengan cara-cara berikut kecuali:

    Situasi : Saya salah sebut nama Pengetua, mesti saya bodoh- situasi ini adalah contoh pemikiran

Anita ditipu kekasihnya. Dalam pemikiran Anita ‘ Lelaki semuanya sama. Penipu!’ Penyataan tersebut adalah contoh pemikiran

    Anak saya mesti menjadi seorang doktor jurutera– apakah UHTS yang wujud berdasarkan dialog ini?

    Lima Unhelpful Thinking Style iaitu all or nothing thinking, jumping to conclusion, labelling, should and must dan _______

    Orang perempuan xcekap pandu kereta- Pernyataan tersebut adalah contoh pemikiran

    Bila ada Unhelpful thinking style dalam diri kita, bolehkah kita pertikaikan untuk kita ubah cara berfikir yang akan membentuk emosi yang lebih positif

    Saya mesti jadi BWP, barulah saya dianggap berguna – Pelajar ini mempunyai pemikiran