NEW
Font size
Worksheetsmanfaat aktivitas fisik
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Yang termasuk kedalam aktivitas ringan adalah
Berjalan kaki
Push-Up
Naik turun tangga
Lari
Yang termasuk kedalam aktivitas berat adalah
Menyapu
Berjalan kaki
Berenang
Naik turun tangga
Setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang megeluarkan energi adalah
Aktivitas ringan
Aktivitas fisik
Aktivitas mental
Aktivitas kebugaran
Aktifitas fisik dibedakan menjadi berapa bagian
1
2
3
4
Upaya mengarahkan sejumlah kegiatan untuk melindungi tubuh dari ancaman kesehatan potensial merupakan pengertian dari.....
Pencegahan penyakit
Kesehatan
Pertolongan penyakit
Penyakit
Faktor-faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik adalah..
Umur dan pola makanan
Umur, jenis kelamin, pola makanan dan penyakit
Umur, jenis kelamin dan pola makanan
Umur dan jenis kelamin
Dibawah ini adalah manfaat olah raga bagi kesehatan jantung, kecuali....
Dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi (hipertensi)
Dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke
Dapat mengurangi nyeri punggung
Dapat meningkatkan keseimbangan kolesterol
Berjalan kaki, menyapu lantai, mengasuh adik, mencuci baju, termasuk kedalam aktivitas fisik katagori......
Ringan
Sedang
Berat
Sangat berat
Puss up, naik turun tangga, angkat berat, membawa belanjaan, fitness termasuk kedalam jenis aktivitas....
Ringan
Sedang
Sangat berat
Berat
Segala sesuatu yang melibatkan otot-otot tubuh bergerak berulang kali, seperti berlari, berenang atau senam disebut...
Anaerobic
Aerobic
Anaerobic dan Aerobic
Kebugarn jasmani
Mengurangi resiko kematian dini, membantu mengendalikan berat badan, mendukung kesehatan fsikologis merupakan manfaat dari kesehatan
Jangka sedang
Jangka menengah
Jangka panjang
Jangka pendek
Jenis aktivitas yang kurang tepat dilakukan peserta didik usia SMP/MTs, karena akan mengakibatkan postur tubuh yang kurang baik adalah....
Aktivitas berat
Aktivitas ringan
Aktivitas sedang
Aktivitas sangat berat
Dibawah ini merupakan Manfaat olahraga bagi anak-anak antara lain sebagai berikut kecuali
Merangsang perkembangan Tulang
Merangsang perkembangan otot
Menurunkan berat badan
Merangsang perkembangan sendi
Manfaat olahraga bagi kesehatan tulang dan sendi antara lain sebagai berikut....
Dapat mengurangi nyeri punggung
Dapat menyembuhkan penyakit diabetes
Dapat menurunkan berat badan
Mencegah dan mengobati penyakit mental
Dibawah ini merupakan faktor-faktor yang mempengaruhi aktifitas fisik, kecuali
Umur
Jenis Kelamin
Pola makan
Pola hidup
Manfaat aktivitas fisik dalam pencegahan penyakit kecuali.....
Mengendalikan berat badan
Meningkatkan daya tahan dan sistem kekebalan tubuh
Menurunkan risiko keropos tulang (osteoporosis) pada wanita
Menurunkan daya tahan dan sistem kekebalan tubuh
Manfaat olahraga bagi kesehatan jantung antara lain...
Olahraga teratur bisa menurunkan berat badan
Olahraga teratur bisa mencegah kanker
Olahraga teratur dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi(hipertensi)
Olahraga teratur mengurangi resiko nyeri nyeri punggung
Berikut ini adalah hal-hal yang tidak efektif dalam mencegah penularan virus Corona ....
Mencuci tangan dengan sabun
menggunakan masker saat sakit
menghindari kontak fisik
tidak melakukan komunikasi
Corona adalah jenis penyakit yang menyerang...
Mata
Paru-paru
hidung
kaki
Virus Corona dapat menyebar melalui...
Cairan bersin
Kontak mata
Paparan sinar matahari
Sampah
