Font size
WorksheetsJęzyk zmiany w DM.
Total questions: 16
Worksheet time: 12mins
"Jestem gotowa zacząć chodzić na siłownię, już nawet kupiłam buty do biegania!". Co możemy tu zauważyć?
Język aktywizacji + zobowiązania
Język podjęcia kroków + aktywizacji + zobowiązania
Język podjęcia kroków + aktywizacji
Język zobowiązania + podjęcia kroków
Osoba stoi przed stoiskiem ze słodyczami i nie wie, którą czekoladę wybrać. Jaki to jest konflikt?
Zbliżanie/Unikanie
Zbliżanie/Zbliżanie
Podwójne zbliżanie/unikanie
Unikanie/Unikanie
Klient mówi: "Mam nadzieję, że w następnym roku będę miała lepsze oceny". Sygnalizuje to:
Potrzebę
Pragnienie
Zdolność
Powody
"Miałbym większe powodzenie u kobiet" sygnalizuje:
Potrzebę
Zdolność
Pragnienie
Powody
"Jestem gotowy przyjąć ryzyko związane z narkotykami". Jaki jest to język?
Język aktywizacji
Język podjęcia kroków
Język pragnienia
Język powodów
Zdanie “Mógłbym rzucić palenie” - w przygotowawczym języku zmiany to:
pragnienie
zdolność
powody
potrzeba
Złożenie deklaracji “Jutro wstanę o 7 rano, a nie o 9 jak zawsze” będzie najbardziej skuteczne, jeśli:
osoba zapisze to sobie
osoba wypowie to na głos przed lustrem
osoba pomyśli sobie to po cichu
osoba wypowie te słowa do drugiej osoby
“Dlaczego chciałaby Pani więcej ćwiczyć?“ - jaki to rodzaj pytania?
pytanie o pragnienie
pytanie o powody
pytanie o zdolność
pytanie o potrzeby
Które z pytań jest pytaniem niewłaściwym?
“Co mogłoby być dobrego w rezygnacji z picia?”
“Dlaczego nie starał się Pan bardziej?”
“Gdyby postanowił Pan schudnąć, jak mógłby pan to zrobić?”
“Proszę mi powiedzieć, co się Panu nie podoba w obecnej sytuacji?”
Klient uznał, że cyfra 6 opisuje jak ważna jest dla niego zmiana. Jaka reakcja terapeuty jest odpowiednia?
Zapytanie dlaczego nie wybrał wyższej cyfry
Pozostawienie tego bez reakcji
Zapytanie dlaczego nie wybrał niższej cyfry.
Dopytujemy czy ocenia swoją gotowość również na 6
Wypowiedź “Przypuśćmy, że nie zmienia Pan swojej sytuacji. Co Pana zdaniem najgorszego mogłoby się wydarzyć?” to:
sprowokowanie do spoglądania w przyszłość
badanie skrajności
“Przypuśćmy, że nie dokonuje Pan żadnych zmian. Jak Pana zdaniem będzie wtedy wyglądać Pana życie za 5 lat?”. Wypowiedź ta:
ma na celu spoglądanie w przyszłość
ma na celu badanie skrajności
Jaka jest różnica pomiędzy przygotowawczym językiem zmiany a mobilizującym językiem zmiany? (dwie odpowiedzi są prawidłowe)
Mobilizujący język zmiany pokrywa się z fazą (pre-)kontemplacji.
Przygotowawczy język zmiany pokrywa się z fazą przygotowania.
Przygotowawczy język stanowi odbicie tej strony ambiwalencji, która sprzyja zmianie.
Mobilizujący język zmiany sygnalizuje ruch w kierunku rozstrzygnięcia ambiwalencji.
Wypowiedź "Nie chce się angażować w destrukcyjne związki. Czuje jak każdy kolejny mnie niszczy. Zapewne miałabym wtedy lepsze samopoczucie." jest w jakim języku?
Język podtrzymania
Mobilizujący język zmiany
Przygotowawczy język zmiany
Mobilizujący i przygotowawczy język zmiany
Która wypowiedź sygnalizuje potrzebę?
"Coś musi się zmienić."
"Chcę trochę schudnąć."
"Szkoda, że w towarzystwie ludzi nie czuję się bardziej swobodnie."
"Mam nadzieję, że za rok będę już miała więcej odwagi."
Które pytanie ma za zadanie wywołać język potrzeby?
"O czym pan myślał, kiedy pan nawalił?"
"Co pani zdaniem potrafiłaby Pani zmienić?"
"Jakie mogą być korzyści z rzucenia palenia?"
"Jak bardzo jest to pana zdaniem pilne?"
