WorksheetsSALUD MENTAL
Total questions: 28
Worksheet time: 5mins
La salud mental ayuda a:
Estar físicamente saludable
Alcanzar un bajo potencial
No trabajar productivamente
Tener malas relaciones
NO hacer ejercicio es una forma de no cuidar la salud mental
Verdadero
Falso
Una señal de tener un problema de salud mental es:
Distinguir y hablar sobre sus emociones
Tener tiempo de relajación o un hobby
Tener recuerdos que no puede sacar de su cabeza
Pensar el lastimarse a sí mismo o a otros
Evitar el aislamiento es una forma de cuidar la salud mental
Falso
Verdadero
¿Cómo cuidar la salud mental?
Aislarse
Dormir solo 3 horas
Tener una buena alimentación
No hablar sobre nuestras emociones
La salud mental no ayuda a enfrentar el estrés
Verdadero
Falso
La salud mental incluye:
El bienestar emocional
El bienestar psicológico
El bienestar social
¿Qué no afecta negativamente nuestra salud mental?
Consumo de sustancias
Antescedentes familiares de problemas de salud mental
Factores biológicos como genes o la química del cerebro
Una buena alimentación
La salud mental afecta la forma en la que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida
Falso
Verdadero
La salud mental no está relacionada con el bienestar social
Verdadero
Falso
El síndrome de Down no es un trastorno mental
Verdadero
Falso
¿Cuál no es un trastorno mental?
TOC
Autismo
Parafilias
Acrofobia
¿Cuál es un trastorno mental?
Alzheimer
Autismo
Síndrome de Down
La bipolaridad no es un trastorno mental
Falso
Verdadero
Las fobias son trastornos mentales
Verdadero
Falso
Los genes o la química del cerebro no afectan la salud mental
Falso
Verdadero
Los traumas o abusos no afectan la salud mental
Verdadero
Falso
Pensar en lastimarse y lastimar a los demás es señal de una buena salud mental
Falso
Verdadero
¿Cómo cuidar la salud mental?
No hacer ejercicio
Tener una mala alimentación
No tener un hobby o tiempo de relajación
Mantener organizadas las rutinas y actividades
Los factores biológicos puenen afectar la salud mental
Verdadero
Falso
Una buena alimentación tiene un efecto positivo en nuestra salud mental
Falso
Verdadero
Tener un hobby es bueno para nuestra salud mental
Verdadero
Falso
Tener un horario de sueño es malo para la salud mental
Verdadero
Falso
Hacer ejercicio no es una forma de cuidar nuestra salud
Verdadero
Falso
La salud mental ayuda a:
Estar mal físicamente
Enfrentar de mal manera el estrés
Contribuir a su comunidad
Tener relaciones poco saludables
Tener relaciones poco saludables es parte de una mala salud mental
Falso
Verdadero
Las parafilias no son trastornos
Verdadero
Falso
La personalidad múltiple es un trastorno mental
Verdadero
Falso
