Font size
WorksheetsKỹ thuật chạy đà giậm nhảy
Total questions: 8
Worksheet time: 5mins
Em hãy cho biết: Kĩ thuật nhảy xa gồm bao nhiêu giai đoạn?
3
4
5
6
Em hãy chọn các đáp án đúng: Lợi ích của việc các em tập thể dục thể thao thường xuyên?
Hỗ trợ giảm cân
Tốt cho cơ bắp và xương
Giúp tăng cường trí nhớ
Làm cơ thể suy yếu
Giai đoạn chạy đà Vận động viên được phép chạy bao nhiêu bước đà?
10 bước
15 bước
20 bước
Tùy theo sở trường của VĐV
Em hãy sắp xếp các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa theo thứ tự:
1. Giai đoạn chạy đà
2.Giai đoạn rơi xuống đất
3. Giai đoạn giậm nhảy
4. Giai đoạn bay trên không
1-3-4-2
1-2-3-4
1-4-3-2
1-3-2-4
Em hãy chọn các đáp đúng: Các bài tập nào sau đây giúp các em phát triển sức mạnh chân?
Nhảy lò cò
Đạp xe đạp
Hít đất
Đá bóng
Em hãy cho biết các hành động nào là SAI khi bị trật mắt cá chân trong tập luyện thể dục thể thao?
Tiến hành sơ cứu
Chườm đá vào mắt cá chân
Tiếp tục tập luyện, một lát sẽ hết đau
Nghỉ ngơi, dừng ngay việc tập luyện
Trường hợp nào vi phạm quy định trong môn nhảy xa?
Chạy đà quá nhanh
Giậm nhảy dưới ván nhảy
Dậm nhảy quá ván dậm nhảy
Chạy đà quá chậm
Bạn nên làm gì khi bị chấn thương trong thể thao?
Nghỉ ngơi
Tiếp tục tập luyện
Đau 1 lát sẽ khỏi
Không cần lo lắng
