WorksheetsMenu Makanan Bergizi Seimbang Berdasarkan Kebutuhan Energi
Total questions: 5
Worksheet time: 22mins
1. Pernyataan yang tepat terkait menu makanan seimbang adalah
A. Susunan dari beraneka ragam makanan dalam jumlah dan proporsi yang sesuai
B. Susunan dari beraneka ragam makanan dalam jumlah dan proporsi yang tidak ditentukan
C. Menu makanan yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, sayur, dan buah dalam jumlah yang tidak ditentukan
D. Menu makanan yang terdiri dari karbohidrat, protein, dan serat dalam jumlah yang sesuai
E. Menu makanan yang mengandung semua komponen yang dibutuhkan dalam jumlah dan proporsi yang tidak ditentukan
2. Seorang yang memiliki pekerjaan tukang bangunan relatif membutuhkan karbohidrat lebih banyak. Hal ini dikarenakan
A. Tidak terlalu memerlukan zat makanan lain selain karbohidrat
B. Energi yang diperlukan tidak terlalu banyak
C. Hanya memerlukan zat makanan mengandung karbohidrat banyak
D. Jenis aktivitas mempengaruhi jumlah zat makanan diperlukan
E. Jenis aktivitas tidak mempengaruhi jumlah zat makanan diperlukan
3. Seorang siswa yang bernama Riyan memiliki tinggi badan 170 cm dengan berat badan 60 kg. Body Mass Index (BMI) Riyan adalah
A. Kurus sekali
B. Kurus
C. Normal
D. Gemuk
E. Gemuk sekali
4. Devan ingin mengetahui berapa berat badan idealnya, sehingga Devan melakukan pengukuran berat badan dan tinggi badan. Tinggi badan Devan adalah 165 cm dengan berat badan 52 kg. Berat badan ideal Devan adalah
A. 55 kg
B. 58,5 kg
C. 60 kg
D. 63,5 kg
E. 65 kg
5. Diana memiliki tinggi badan 155 cm dengan berat badan 40 kg dengan beraktivias ringan (1,55). Usia Diana saat ini adalah 16 tahun. Diana memiliki tubuh yang kurus sehingga Diana ingin menambah berat badannya. Jumlah kalori harian yang diperlukan Diana untuk menambah berat badan adalah
A. 1.242,8 kkal
B. 1.426,34 kkal
C. 1.926,34 kkal
D. 1.742,8 kkal
E. 2.426,34 kkal
