WorksheetsDe voedingsdriehoek
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
De kleur donkergroen in de voedingsdriehoek staat voor:
Water
Groenten, fruit, brood, volkoren graanproducten, aardappelen enz...
Vis, melkproducten, kaas, eieren en kip
Boter en vlees
Hoeveel voedingscategorieën zijn er?
2
9
12
13
Eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding.
Waar of niet waar?
Waar
Niet waar
Welke voedingsstoffen leveren groenten en fruit?
Eiwitten
Vitaminen
Vetten
Plantaardige oliën
Hoeveel groenten/fruit moeten we dagelijks eten?
1 keer
niet elke dag
2 keer
Ter vervanging van wat eet je peulvruchten?
Fruit
vlees, vis en eieren
vis
Hoeveel vis eten we best?
één portie per week
één portie per dag
als we zin hebben
nooit
Hoeveel moet je dagelijks drinken?
0,5 liter vocht per dag
1 tot 1,5 liter vocht per dag
1 glas vocht per dag
Wat zijn lege koolhydraatbronnen?
Koolhydraten die zeer voedzaam zijn
Koolhydraten met geen of weinig voedingsvezels
alle voedingsmiddelen in de lichtgroene zone
Wat is sedentair gedrag?
Gedrag waarbij je heel veel energie gebruikt
Gedrag waarbij je heel weinig energie verbruikt
Veel slapen
