wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ภาวะโภชนาการและการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน

Total questions: 10

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

ภาวะโภชนาการที่ดีหมายถึงข้อใด

a)

ผลจากการรับประทานอาหารที่เหมาะสม

b)

ผลจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

c)

ผลจากการพักผ่อนที่เพียงพอ

d)

ผลจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม

2.

ข้อใดคือผลที่เกิดจากภาวะโภชนาการดี.

a)

ร่างกายแข็งแรง

b)

ผิวพรรณดี 

c)

อารมณ์แจ่มใส

d)

ถูกทุกข้อ

3.

ภาวะทุพโภชนาการหมายถึงข้อใด

a)

ผลจากการรับประทานอาหารที่เหมาะสม

b)

ผลจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

c)

ผลจากการพักผ่อนที่เพียงพอ

d)

ผลจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม

4.

ภาวะโภชนาการไม่ดีแบ่งออกเป็นกี่ลักษณะ

a)

8 ลักษณะ

b)

6 ลักษณะ

c)

4 ลักษณะ

d)

2 ลักษณะ

5.

โรคขาดสารอาหารเกิดจากสาเหตุอะไร

a)

เกิดจากสภาพร่างกายได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ หรือเจ็บป่วยบ่อยๆ

b)

เกิดจากที่มีการรับประทานอาหารครบ5หมู่

c)

เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

d)

เกิดจากร่างกายรับสารอาหารที่เหมาะสม แต่มีการเจ็บป่วยบ่อย

6.

โรคขาดสารอาหารจะมีอาการเป็นอย่างไร

a)

ซึม น้ำหนักเพิ่ม  ผมแห้ง

b)

เบื่ออาหาร ซึม น้ำหนักลด

c)

เบื่ออาหาร ร่าเริงสดใส  น้ำหนักลด

d)

ไม่เบื่ออาหาร  น้ำหนักคงที่ ผมร่วง

7.

วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดโรคขาดสารอาหารควรปฏิบัติตามข้อใด

a)

ควรให้อาหารเสริมอย่างเพียงพอและถูกต้อง

b)

ไม่ควรให้เด็กทารกหย่านมเร็วเกินไป

c)

พาเด็กไปรับวัคซีน ป้องกันโรคตามกำหนด

d)

ถูกทุกข้อ

8.

โรคอ้วนมีสาเหตุมาจากอะไร

a)

กินอาหารที่เหมาะสม

b)

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

c)

 กินมากเกินความต้องการของร่างกาย

d)

ผิดทุกข้อ

9.

โรคอ้วน  คือสภาวะใดที่เกิดขึ้นกับร่างกาย

a)

สภาวะที่มีน้ำมากในร่างกาย

b)

สภาวะที่มีวิตามินมากในร่างกาย

c)

สภาวะที่มีไขมันมากในร่างกาย

d)

สภาวะที่มีโปรตีนมากในร่างกาย

10.

ใครมีพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อโรคอ้วน?

a)

บุ๋มบิ๋มรับประทานอาหารเช้าทุกวันก่อนไปโรงเรียน

b)

โบว์ชอบไปกินอาหารบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างเป็นประจำ

c)

นุชสวยเข้านอนก่อน 4 ทุ่มทุกวัน

d)

นิวออกกำลังกาย 2-3 ครั้ง/สัปดาห์