Worksheetskebugaran jasmani
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Permainan sepak bola terdiri atas.... babak
satu
dua
tiga
empat
Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....
kepala
dada
tangan
kaki
Tendangan yang biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan tendangan penalti adalah....
kaki bagian dalam
kaki bagian luar
punggung kaki
ujung kaki
Istilah lain tingkat kesegaran/ kebugaran jasmani adalah....
fisiologi
fitness
physical fitness
physical endurance
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ….
meningkatkan daya tahan tubuh
meningkatkan daya tahan tubuh
meningkatkan kekuatan otot
mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
Seseorang akan memiliki kekuatan, kelentukan dan daya tahan secara intensive berlatih selama ....
4-6 minggu
5-7 minggu
6-8 minggu
8-10 minggu
Gerakan latihan sit-up digunakan untuk melatih otot ?
Kaki
Tangan
Perut
Pinggul
Dalam permainan bola volly, servis dapat di artikan sebagai....
Pukulan permulaan
Menyajikan bola pertama
Serangan pertama
Tanda di mulainya suatu permainan
Salah satu hal yang harus dilakukan oleh seorang perenang untuk dapat berenang dengan cepat adalah....
Memperkecil daya dorongnya
Mengurangi atau memperkecil hambatan
Menambah kekuatan kontunuitas
Mengembangkan hukum aksi-reaksi
Nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah....
100 m, 200 m, 400 m
200 m, 300 m, 400 m
100 m, 400 m, 800 m
200 m, 400 m, 800 m
