wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

สุขศึกษาม.2 เทอม 2.1

Total questions: 18

Worksheet time: 14mins

Name
Class
Date
1.

คำกล่าวที่ว่า “จิตใจที่แจ่มใส ย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง” สอดคล้องกับข้อใดมากที่สุด

a)

สุขภาพกายส่งผลต่อสุขภาพจิต

b)

สุขภาพจิตส่งผลต่อสุขภาพกาย

c)

สุขภาพกายและสุขภาพจิตมีความสัมพันธ์กัน

d)

สุขภาพจิตมีความสำคัญกว่าสุขภาพกาย

2.

กิจกรรมใดช่วยส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ

a)

กิจกรรมโยคะ

b)

กิจกรรมว่ายน้ำ

c)

กิจกรรมนั่งสมาธิ

d)

กิจกรรมการทำงาน

3.

“จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว” ข้อความนี้หมายความว่าอย่างไร

a)

เมื่อมีสุขภาพจิตใจที่ดี สุขภาพร่างกายก็จะดีตามไปด้วย

b)

จิตใจเป็นตัวควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

c)

ร่างกายและจิตใจไม่ใช่สิ่งเดียวกัน แยกจากกันได้

d)

เมื่อจิตใจไม่อนุญาตให้ร่างกายรับรู้ ร่างกายก็จะไม่รับรู้

4.

ข้อใดเป็นการปฏิบัติตนเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิต

a)

เรียนรู้และเข้าใจผู้อื่นมากกว่าตนเอง

b)

ตั้งเป้าหมายชีวิตให้สูง

c)

เอาใจใส่เรื่องของเพื่อนๆ ทุกคน

d)

มองโลกในแง่ดีมีความหวังที่ดีในชีวิต

5.

ข้อใดไม่ใช่ลักษณะของผู้ที่มีสุขภาพจิตดี

a)

อารมณ์มั่นคง นิ่ง มีสมาธิ

b)

มีบุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

c)

สามารถเผชิญกับปัญหาและอุปสรรค

d)

มีวิธีการแก้ปัญหาอุปสรรคอย่างเหมาะสม

6.

ข้อใดเป็นปัจจัยภายในตัวบุคคลที่ทำให้เสี่ยงต่อการมีปัญหาภาพจิต

a)

ผู้ที่มีความเฉลียวฉลาด

b)

เกิดขึ้นในครอบครัวที่มีฐานะยากจน

c)

ผู้ที่มีชื่อเสียง โด่งดัง เป็นที่รู้จักทั่วไป

d)

มีคนในครอบครัวเคยมีอาการป่วยทางจิต

7.

การปฏิบัติตนเพื่อสร้างเสริมสุขภาพจิตที่มีความสำคัญมากที่สุดต่อนักเรียนคือข้อใด

a)

การเข้าใจตนเอง

b)

มองโลกในแง่ดี

c)

มีอารมณ์ขัน

d)

ฝึกสมาธิ

8.

ใครใช้วิธีจัดการความเครียดได้ไม่เหมาะสม

a)

พลาธิป ตะโกนดังสุดเสียงที่ทะเล

b)

พัณนิดา โพสระบายความเครียดลงเฟสบุ๊ค

c)

ปนัสยา เล่าเรื่องความทุกข์ของตนเองให้เพื่อนสนิทฟัง

d)

ศศิวิมล เขียนระบายความเครียดในสมุดบันทึกประจำวัน

9.

ข้อใดไม่ใช่วิธีการคิดที่เหมาะสมเพื่อคลายความเครียด

a)

คิดโทษตนเอง

b)

คิดอย่างมีเหตุผล

c)

คิดยืดหยุ่น

d)

คิดหลายๆ แง่มุม

10.

เพราะเหตุใด วัยรุ่นจึงควรออกกำลังกายเป็นประจำ

a)

เพราะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเจริญเติบโตอย่างเต็มที่

b)

เพราะวัยรุ่นต้องการเป็นที่ยอมรับในกลุ่มเพื่อน

c)

เพราะวัยรุ่นเป็นวัยที่ต้องใช้กำลัง

d)

เพราะทำให้ร่างกายแข็งแรง

11.

สถานที่ไม่ใช่แหล่งฟื้นฟูผู้ติดสารเสพติด

a)

วัดพระบาทน้ำพุ

b)

วัดถ้ำกระบอก

c)

สถาบันธัญญารักษ์

d)

โรงพยาบาลราชวิถี

12.

“การหักดิบ” คืออะไร

a)

การทุรนทุรายจากการเลิกสารเสพติด

b)

การเลิกเสพสารเสพติดอย่างทันที

c)

ผลกกระทบหลังจากการเลิกยาเสพติด

d)

การกลับใช้ยาเสพติดซ้ำ เมื่อหยุดมานาน

13.

ข้อใดเป็นเป้าหมายที่สำคัญที่สุดของการบำบัดและฟื้นฟูผู้ติดสารเสพติด

a)

เพื่อให้ผู้ติดสารเสพติดสามารถกลับมาใช้ชีวิตในสังคมได้อีกครั้ง

b)

เพื่อให้ผู้ติดสารเสพติดเกิดความตระหนักในโทษและความรุนแรงของยาเสพติด

c)

เพื่อเสริมสร้างรายได้ และอาชีพให้แก่ผู้ติดสารเสพติด

d)

เพื่อหยุดความรุนแรงอันเนื่องมากจากผู้ติดสารเสพติด

14.

กระบวนการบำบัดผู้ป่วยที่ติดสารเสพติดในขั้นเตรียมการสิ่งที่สำคัญที่สุดคือข้อใด

a)

ผู้ป่วยต้องมีความพร้อมและเต็มใจเข้ารับการรักษา

b)

บันทึกประวัติและวิเคราะห์ปัญหาของผู้ป่วย

c)

ชี้แจงกับครอบครัวของผู้ป่วยให้เข้าใจถึงวิธีการรักษา

d)

ครอบครัวต้องให้การสนับสนุนและให้กำลังใจ

15.

เกราะป้องกันสารเสพติดที่ดีที่สุดคือข้อใด

a)

ความอดทนอดกลั้น ของตนเอง

b)

ความรักและความอบอุ่น ของครอบครัว

c)

ความดี ของเพื่อนในกลุ่ม

d)

ความรู้จักผิดชอบชั่วดี

16.

ข้อใดกล่าวถึงคำว่า “ทักษะชีวิต” ไม่ถูกต้อง

a)

ความสามารถทางสติปัญญาที่บุคคลพึงมี

b)

บุคคลสามารถพัฒนาขึ้นได้ด้วยการเรียนรู้ ฝึกฝน

c)

การปฏิบัติซ้ำๆ จะเกิดความคล่องแคล่วในการนำมาใช้แก้ปัญหา

d)

การทำตามบุคคลอื่นที่มีพฤติกรรมสุขภาพที่ดี

17.

ข้อใดไม่ใช่การใช้ทักษะปฏิเสธที่ได้ผลดี

a)

เปิดโอกาสให้อีกฝ่ายมีข้ออ้างเพื่อหาเหตุผลโต้แย้ง

b)

ความหมายของการปฏิเสธต้องชัดเจน หนักแน่น

c)

ใช้คำที่สุภาพไม่ทำให้ฝ่ายตรงข้ามรู้สึกเสียหน้า

d)

แสดงความขอบคุณเมื่ออีกฝ่ายทำตามข้อเสนอ

18.

ใครสามารถฝึกทักษะชีวิตให้นักเรียนได้ดีที่สุด

a)

ตนเอง

b)

เพื่อน

c)

ครู

d)

ผู้ปกครอง