Free Printable PAS PENJASORKES KELAS X DAN XI

1.

Teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli agar mendapatkan nilai adalah teknik....

a)

passing

b)

smash

c)

mambendung

d)

passing atas

e)

passing bawah

2.

Badan persatuan bola voli di Indonesia ....

a)

a. PBSS

b)

b. PERBASI

c)

c. PBVSI

d)

d. PSSI

e)

e. FIFA

3.

Servis bawah disebut ....

a)

a. underhand servis

b)

b. overhand servis

c)

c. smash

d)

d. inside foot

e)

e. instep foot

4.

Mengoper bola kepada teman dengan teknik tertentu disebut ....

a)

a. passing

b)

b. smesh

c)

c. servis atas

d)

d. servis bawah

e)

e. Membendung

5.

Berikut ini beberapa variasi dalam melakukan passing bawah, kecuali ....

a)

a. dua tangan

b)

b. satu tangan

c)

c. bergulir kesamping

d)

d. melambung

e)

e. setengah bergulir kesamping

6.

Jumlah pemain dalam permainan bola voli, yaitu ....

a)

a. 8 orang

b)

b. 9 orang

c)

c. 10 orang

d)

d. 7 orang

e)

e. 6 orang

7.

Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli adalah ....

a)

a. 20 × 17

b)

b 19 × 9

c)

c. 18 × 9

d)

d. 11 × 7

e)

e. 21 × 19

8.

Tinggi net untuk putra pada pada permainan bola voli adalah ....

a)

a. 3 m

b)

b. 2,75 m

c)

c. 2,5 m

d)

d. 2,43 m

e)

e. 2 m

9.

Pukulan keras, tajam, dan menukik dla permainan bola voli adalah ....

a)

a. operan

b)

b. blok

c)

c. smesh

d)

d. servis

e)

e. Passing

10.

Posisi lengan saat melakukan teknik dasar passing adalah ....

a)

a. dibelakang badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari merenggang

b)

b. mendorong kedua lengan ke arah datangnnya bola bersamaan kedua lutut

c)

c. mengayukan kedua lengan memukul bola

d)

d. posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak dan jari-jari renggang

e)

e. mengepal kedua tangan, kemudian diayunkan jika bola datang

11.

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut....

a)

a. lari

b)

b. jalan cepat

c)

c. atletik

d)

d. sprint

e)

e. maraton

12.

Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase....

a)

a. refleksi

b)

b. tarikan

c)

c. tumpuan dua kaki

d)

d. melayang

e)

e. dorongan

13.

Berikut ini bukan merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat, yaitu....

a)

a. gerakan telapak tangan

b)

b. perhatikan togok

c)

c. posisi kepala

d)

d. kaki waktu melangkah

e)

e. gerakan lengan dan bahu

14.

Berikut ini nomor lari pendek yang dilombakan....

a)

a. marathon

b)

b. 500 m

c)

c. 50 m

d)

d. 100 m

e)

e. 150 m

15.

Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah....

a)

a. berdiri

b)

b. jongkok

c)

c. melayang

d)

d. pendek

e)

e. panjang

16.

Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint, jari-jari kedua tangan diletakan di....

a)

a. belakang garis start

b)

b. depan garis start

c)

c. samping garis start

d)

d. atas garis strat

e)

e. pas garis start

17.

Pandangan mata setalah peluru ditolakan adalah....

a)

a. mengkuti arah peluru

b)

b. menunduk ke bawah

c)

c. membelakangi arah peluru

d)

d. ke arah kaki tolakan

e)

e. melihat peluru

18.

Prinsip utama tolak peluru adalah.... peluru sejauh-jauhnya.

a)

a. melempar

b)

b. menolakkan

c)

c. menjatuhkan

d)

d. melentingkan

e)

e. membantingkan

19.

Berat peluru untuk junior putra adalah....

a)

a. 5 kg

b)

b. 6 kg

c)

c. 4 kg

d)

d. 7,257 kg

e)

e. 5,5 kg

20.

1. Dalam tolak peluru, pada persiapan menolak, peluru ditempelkan pada....

a)

a. dada

b)

b. tangan

c)

c. bahu

d)

d. leher

e)

e. perut

21.

Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi jalan, lari, lempar, dana lompat disebut....

a)

a. atletik

b)

b. olahraga

c)

c. kebugaran

d)

d. lari

e)

e. lompat

22.

Istilah atetik berasal dari kata dalam bahasa

a)

a. Romawi

b)

b. Inggris

c)

c. Athena

d)

d. Yunani

e)

e. Amerika

23.

Kick off dalam sepak bola disebut juga tendangan....

a)

a. permulaan

b)

b. bebas

c)

c. sudut

d)

d. gawang

e)

e. penalti

24.

Detik-detik terakhir menjelang permainan sepak bola berakhir adalah masa....

a)

a. injury time

b)

b. golden goal

c)

c. sudden death

d)

d. victory goal

e)

e. full time

25.

Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan...

a)

a. penyerang

b)

b. pengumpan

c)

c. penghubung

d)

d. pengontrol

e)

e. pengatur

26.

Jika seorang pemain bertahan memberikan umpan kepada penjaga gawang dan diterima dengan kaki untuk menyelamatkan dari serangan lawan maka terjadi tendangan...

a)

a. penalti

b)

b. gawang

c)

c. bebas

d)

d. sudut

e)

e. langsung

27.

Berat peluru untuk kelompok putri yang biasa diperlombakan adalah ….

a)

a. 3 kg

b)

b. 4 kg

c)

c. 5 kg

d)

d. 6 kg

e)

e. 7 kg

28.

Permainan yang dimainkan oleh 2 regu yang masing-masing tiap regu terdiri atas enam pemain adalah permainan......

a)

a. Bola basket

b)

b.Bulu tangkis

c)

c. Bola voli

d)

d.Sepak bola

e)

e. Tenis meja

29.

Permainan yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari 11 orang pemain adalah permainan.......

a)

a. Bola basket

b)

b.Sepak bola

c)

c. Bola voli

d)

d.Bulu tangkis

e)

e. Tenis meja

30.

Permain yang bertugas menutup daerah kosong di sekitar bendungan dalam permaian voli di sebut

a)

a. Tosser

b)

b. Cover

c)

c. Spiker

d)

d. Server

e)

e. Libero

31.

Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai ….

a)

a. pertahanan pemain belakang

b)

b. penyerangan pemain depan

c)

c. penempatan pemain

d)

d. kombinasi serangan

e)

e. variasi pertahanan dan penyerangan

32.

Dalam permainan sepak bola, seorang yang melakukan pelanggaran berat akan ….

a)

a. diberi peringatan

b)

b. disadarkan

c)

c. diberi kartu kuning

d)

d. diberi kartu merah dan diusir dari lapangan sepak bola

e)

e. diberi kartu merah dan tetap melihat pertandingan

33.

Pola pertahanan daerah disebut juga dengan istilah ….

a)

a. man to man

b)

b. zona defence

c)

c. wall pass

d)

d. double sweeper

e)

e. wing back

34.

Seorang pemain sepak bola merebut bola dengan cara membenturkan badan. Cara ini disebut ….

a)

a. take off

b)

b. body clash

c)

c. wall pass

d)

d. corner kick

e)

e. wasit

35.

Seorang pemain softball mendapat kesempatan memukul bola sebanyak ….

a)

a. 1 kali

b)

b. 2 kali

c)

c. 3 kali

d)

d. 4 kali

e)

e. 5 kali

36.

Jumlah inning dalam permainan softball adalah ….

a)

a. 7 inning

b)

b. 9 inning

c)

c. 11 inning

d)

d. 12 inning

e)

e. 10 inning

37.

Seorang penjaga memakai sarung tangan yang terbuat daru kulit yang disebut ….

a)

a. masker

b)

b. glove

c)

c. body protector

d)

d. darung tinju

e)

e. cadar

38.

Pelambung dalam permainan softball disebut ….

a)

a. catcher

b)

b. pitcher

c)

c. runner

d)

d. batter

e)

e. striker

39.

Bentuk lapangan softball adalah ….

a)

a. segitiga

b)

b. bujur sangkar

c)

c. persegi panjang

d)

d. lingkaran

e)

e. segi lima

40.

Permainan softball berasal dari olahraga tradisional, yakni ….

a)

a. kasti

b)

b. bentengan

c)

c. gobak sodor

d)

d. galasin

e)

e. rounders

PAS PENJASORKES KELAS X DAN XI

Total questions: 40

Worksheet time: 7mins

Similar Resources on Wayground