WorksheetsInimeseõpetuse KT 5. klass - tervislik eluviis
Total questions: 14
Worksheet time: 39mins
Tervislik ... aitab tervist hoida ja tugevdada.
(a)
Millised neist on tervisliku eluviisi osad?
tervislik toitumine
karastamine
enda austamine
stress
hoidumine tervist kahjustavatest harjumustest
Nimeta vähemalt 3 tervislikku harjumust, mida sina harrastad?
Millised neist on toidupüramiidi astmed?
teraviljatooted ja kartul
puu- ja juurviljad
piimatooted, rasvad ja või
maiustused, krõpsud, kiirtoit
Vitamiinid, rasvad, valgud, mineraalained ja süsivesikud on ... .
(a)
Millised neist on tervisliku toitumise põhimõtted?
mõõdukus
toidupüramiidi jälgimine
mitmekesisus
toidust saadava energia vastavus vajadusele
tasakaalustatus
Mida tähendab mitmekesisus, kui me räägime tervisliku toitumise põhimõtetest? Seleta, mida see tähendab ja miks see on oluline.
Milline neist EI OLE toitumist mõjutav tegur?
hind
toidu kättesaadavus
mugavus
arstiabi kättesaadavus
Millised toitumist mõjutavad tegurid sinu enda toitumist kõige rohkem mõjutavad? Nimeta vähemalt 3 tegurit!
Joonista ring ning jaga see taldrikureegli põhjal kolmeks! Kirjuta number 1 osasse, kuhu peaksid minema köögiviljad, 2 sinna, kuhu peaks minema kartulid/riis/makaronid ning 3 sinna, kuhu peaks minema liha, kana või kala.
Miks on kehaline aktiivsus oluline meie tervisele? Too vähemalt kaks erinevat põhjendust!
Millised neist on kehalised võimed, mida 11-12 aastased lapsed võiksid arendada?
vastupidavus
jõud
kiirus
osavus ja painduvus
tasakaal
Kuidas võiks karastada ennast Viljandi linnas korteris elav inimene? Kirjuta 2 erinevat karastamise moodust!
Kuidas oleks kõige parem puhata vaimsest tööst, näiteks pikast väsitavast koolipäevast?
jalutuskäik õues
Netflixi vaatamine
raamatu lugemine
trenn
