WorksheetsActivitat Física i Salut
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Que entenem per Salut?
Absència de malalties
Complet estat de benestar físic, mental i social
Fer esport cada dia
Menjar i dormir bé
Què és la Activitat Física?
Jugar a matar conills a l'hora del pati
Practicar esports amb reglament
Qualsevol moviment corporal que té com a resultat la despesa d'energia
Totes les respostes
són correctes
Anar caminant de casa a l'Institut
Què és l'exercici físic?
Es aquell estructurat, planificat i repetitiu que té com a objectiu la millora de la forma física
Es aquell estructurat, planificat i repetitiu que té com a objectiu la millora de la força.
Qualsevol activitat que em generi cansament
Anar a correr 3 cops la setmana per millorar la meva capacitat cardiovascular.
Quins parametres cal tenir en compte per tal de que l'activitat física sigui saludable
Frequencia Cardiaca
Temps de duració
Intensitat
Varietat
Fer-ne cada dia
Quina diferencia hi ha entre Esport i Activitat Física?
L'esport té un reglament i esta articulat per la Federeació, en canvi la AF contempla el moviment corporal.
L'esport sempre hi ha un arbitre, en l'activitat física l'arbitre és un mateix
Cap diferència, són lo mateix
L'activitat física és menys intensa que l'esport.
