Worksheetsสมรรถภาพทางกาย ม.1
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
ข้อใดอธิบายความหมายของ สุขภาพทางกาย ได้ถูกต้อง
ความสมบูรณ์ของร่างกาย
การเป็นโรคภัยไข้เจ็บ
การถูกยอมรับจากผู้อื่น
ความสมบูรณ์ของจิตใจ
ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับสุขภาพ
ความอดทนของระบบไหลเวียนเลือด
ความอ่อนตัวของร่างกาย
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ความเร็ว
ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายที่สัมพันธ์กับทักษะ
การทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
ความคล่องตัว
การทรงตัว
ความอดทนของกล้ามเนื้อ
ข้อใดคือขั้นตอนการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
อบอุ่นร่างกาย-ออกกำลังกาย-คลายกล้ามเนื้อ
คลายกล้ามเนื้อ-ออกกำลังกาย-อบอุ่นร่างกาย
ออกกำลังกาย-อบอุ่นร่างกาย-คลายกล้ามเนื้อ
อบอุ่นร่างกาย-คลายกล้ามเนื้อ-ออกกำลังกาย
ข้อใดคือการทดสอบความอ่อนตัว
ก้มแตะ
ดันพื้น
BMI
วิ่งเก็บของ
ข้อใดคือการทดสอบพลังของกล้ามเนื้อ
กระโดดสูง
วิ่งระยะสั้น
ยกน้ำหนัก
แบดมินตัน
ข้อใดคือการทดสอบความเร็วทั้งหมด
วิ่ง 100 เมตร,วิ่ง 400 เมตร
กระโดดสูง,วิ่ง 100 เมตร
ยกน้ำหนัก,ขว้างจักร
เดินเร็ว,โยคะ
วิ่งซิกแซกเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด
ความคล่องตัว
พลังกล้ามเนื้อ
ความเร็ว
การทรงตัว
ใครเป็นผู้มีสุขภาพดี
เต้กินอาหารที่มีประโยขน์และออกกำลังกายทุกวัน
บอสกินอาหารแล้วนอนทันที
เตอร์ไม่ชอบออกลังกาย
เต้ยไม่ชอบกินผัก
ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการทดสอบสมรรถภาพ
หาส่วนบกพร่องของตนเอง
เพื่อให้ผู้อื่นยอมรับ
เพื่อกระตุ้นให้ตนเองพัฒนาอยู่เสมอ
เป็นแนวทางในการออกกำลังกาย
