NEW
Font size
WorksheetsHealth quiz
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
На здоровье человека влияет множество факторов. Почти на 50% здоровье зависит от…
Образа жизни
Наследственности
Экологических факторов
Состояния медицинского обслуживания
Элементами режима жизнедеятельности являются…
Сон и питание
Труд и отдых
Сон, питание, труд, отдых
Сон и труд
Что такое режим дня?
Порядок выполнения повседневных дел
Строгое соблюдение определённых правил
Перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения
Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых
В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?
С 17:00 до 21:00
С 21:00 до 01:00
С 01:00 до 05:00
С 05:00 до 09:00
Комплекс субъективных ощущений, выражающихся в невозможности, нежелании далее выполнять работу даже при позитивном эмоциональном настрое – это…
Утомление
Усталость
Апатия
Стресс
Что такое двигательная активность?
Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
Занятие физической культурой и спортом
Количество движений, необходимых для работы организма
Основными двигательными качествами являются…
Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
Для развития мышечной выносливости следует выполнять…
Упражнения с преодолением веса собственного тела
Упражнения на тренажёрах
Упражнения на внимание
Упражнения на растягивание мышц
Физическая культура ориентирована на совершенствование…
Физических и психических качеств людей
Техники двигательных действий
Работоспособности человека
Природных физических свойств человека
Что относится к характеристикам физической нагрузки?
Степень преодолеваемых при их выполнении трудностей
Утомление, возникающее в результате их выполнения
Сочетание объёма и интенсивности физических упражнений
Частота сердечных сокращений
Какие питательные вещества имеют энергетическую ценность?
Белки, жиры, углеводы, минеральные соли
Вода, белки, жиры, углеводы
Белки, жиры, углеводы
Жиры и углеводы
Каково соотношение основных питательных веществ белков-жиров-углеводов (БЖУ)?
1:1:1
1:1:4
1:2:4
1:1:2
К чему приводит запивание водой или соками пищи?
Ни к чему, это полезно
К ускорению процессов пищеварения
К замедлению процессов пищеварения
К сбалансирован-ному питанию
Что такое витамины?
Органические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов
Неорганические химические соединения, необходимые для работы организма
Органические химические соединения, являющиеся ферментами
Органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания
Что является основным строительным материалом клеток организма?
Витамины
Жиры
Углеводы
Белки
