5000

10000

20000

Известный врач-кардиохирург

Известный врач-реаниматолог

Известный педиатр

Президент Лиги здоровья нации,академик

100-200

300-400

600-800

Это нерациональная физическая активность;

b) Это одно из составляющих здорового образа жизни;

c) Это состояние, характеризующееся недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы.

Это несостоятельность мышечного аппарата;

Это повышенное содержание кислорода в тканях организма;

Это уменьшение или полное прекращение двигательной активности в результате нарушений нервно-мышечного аппарата.

Хроническая обструктивная болезнь легких, пневмония;

Холецистит, ревматизм;

Ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, остеопороз.

Это нарушение кровообращения;

Это стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт.ст. и выше;

Это снижение артериального давления более чем на 20% от исходного/обычных значений.

Табакокурение, ожирение, повышенное употребление соли, нервное перенапряжение;

Активная физическая деятельность;

Правильное питание, соблюдение режима дня.

120/80 мм рт.ст.;

90/60 мм рт. ст;

200/120 мм рт.ст..

Режим дня

Порядок поведения

Правила поведения

Это соотношение систолического и диастолического давления;

Это частота сердечных сокращений за определенный отрезок времени;

Это изменения регулярности и последовательности сердечных сокращений.

Квашеная капуста

Морковь, шпинат

Сыр, печень

Лимон

Это процесс, в ходе которого устанавливается или поддерживается функционирование системы при изменении условий внешней и/или внутренней среды;

Это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз;

Это механизм естественной защиты организма от чужеродных и опасных для него агентов (вирусов, бактерий)

0,1

Около 10

5

10-30 лет

40-70 лет

В любом возрасте