Font size
Worksheetsסוכרת
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
איזו הצהרה היא הנכונה
תשעים אחוז מחולי הסוכרת סובלים מסוכרת מסוג 1
תשעים אחוז מחולי הסוכרת סובלים מסוכרת מסוג 2
בסוכרת מסוג 1 יש כמות גבוהה מדי של אינסולין
בסוכרת מסוג 2 אין הפרשה של אינסולין בכלל
היכן מופרש הורמון האינסולין בגופנו?
במערכת העיכול
בלבלב
בתאי השומן
במעי הדק
מה מבין התשובות כאן אינה סיבה לתנגודת לאינסולין
השמנה, בעיקר השמנה מרכזית
היעדר פעילות גופנית
נטיה תורשתית
תת משקל
מה זה המוגלובין
HbA1C?
זו רמת הסוכר בדם לאחר העמסת סוכר.
אחוז ההמוגלובין בכדוריות האדומות שמצומד לסוכר.
מדד לממוצע הסוכר בשלושה חודשים האחרונים
אחוז הפחמימות בתפריט שלנו. אמור להיות 50% ממה שאנחנו אוכלים
סוג מיוחד של המוגלובין שאם הוא מעל 126 אז מעיד על סוכרת
איזה מצב מאפיינות תוצאות הבדיקות הבאות?
HbA1c מעל 7
סוכר בצום 140
סוכרת
מצב תקין
מצב טרום סוכרת
תסמונת מטבולית
מה יכול לגרום לעמידות לאינסולין
סמנו 2 תשובות נכונות
עודף שומן בלתי רווי בתפריט
אורח חיים יושבני ומעט פעילות גופנית
עודף משקל
עודף פעילות גופנית
המוגלובין מסוכרר
HbA1c
של 6 אחוז יכול להעיד שהמטופל במצב של
סוכרת
טרום סוכרת
Pre-Diabetes
המטופל במצב תקין
למטופל יתר שומנים בדם
מצב שבו בבדיקה אקראית יש למטופל סוכר בדם ברמה הגבוהה
מאשר 200 מ"ג לד"ל יכול להעיד על
סוכרת מסוג 2
סוכרת מסוג 1
סוכרת מסוג 1 או 2
מצב תקין לאחר ארוחה עם כמות גבוהה של פחמימות
בטיפול התזונתי בסוכרת אחד הדברים החשובים ביותר כדי לאזן
את רמות הסוכר בדם הוא
להקפיד לצרוך כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים
להקפיד לצרוך כמות מספקת של חלבונים כדי לבנות שריר
להקפיד לצרוך כמות מספקת של שומנים בלתי רוויים
להקפיד על כמות הפחמימות ועל סוג הפחמימות שאוכלים
דברים שיכולים לעזור לנו באיזון רמות הסוכר הם
ביצוע פעילות גופנית כי היא מורידה את התנגודת לאינסולין
אכילה של סיבים תזונתיים כי הם מאטים את הספיגה של הסוכר
הקפדה על כמות ואיכות הפחמימות שאנחנו אוכלים
כל התשובות נכונות
מטרות הטיפול התזונתי בסוכרת הן
לשמור על לחץ דם תקין, מדדי סוכר ושומנים בדם
להשיג ירידה של 5-7% מהמשקל כדי לשפר את רמות הגלוקוז
למנוע סיבוכי סוכרת
כל התשובות נכונות
איזה משפט לא נכון בהקשר של טיפול תזונתי בסוכרת
להגביל את כמות הביצים ל-4 בשבוע
צריכת סיבים תזונתיים יכולה לשפר את התגובה הגליקמית
(התגובה לגלוקוז, לפחמימות)
ירידה במשקל של 5-10% יכולה לשפר את רמות הסוכר בדם
כדאי להחליף שומן רווי ולהעדיף במקומו פחמימות
