Free Printable LATIHAN INTENSIF PJPK TG2

1.

Apakah yang dimaksudkan dengan daya tahan otot?

a)

Keupayaan otot berkontraksi mengatasi sesuatu rintangan untuk jangka masa yang lama atau melakukan aktiviti secara berulang-ulang

b)

Kemampuan seseorang mengoptimumkan julat pergerakan otot dan sendi

c)

Keupayaan seseorang melakukan aktiviti fizikal secara berterusan dalam jangka masa yang lama.

d)

Kemampuan dan kebolehan seseorang melakukan aktiviti seharian tanpa berasa letih

2.

Berikut merupakan contoh latihan daya tahan otot kecuali

a)

senamrobik

b)

lompat tali

c)

tekan tubi

d)

burpee

3.

Komposisi badan boleh diukur pada bahagian berikut kecuali

a)

Abdominal

b)

Otot trisep

c)

Gastroknemius

d)

Pectorialis major

4.

Jangkauan melunjur dalam ujian SEGAK adalah untuk menguji tahap

a)

kapasiti aerobik

b)

daya tahan otot

c)

kelenturan

5.

Apakah tujuan murid membengkokkan lutut semasa mendarat ketika melakukan kemahiran hambur dan melombol?

a)

Supaya dapat imbangkan badan

b)

Menyerap daya semasa mendarat

c)

Mengelakkan kekejangan kaki

6.

Langkah-langkah keselamatan yang perlu dititikberatkan semasa melakukan aktiviti gimnastik ialah

a)

Melakukan aktiviti secara berseorangan

b)

Melakukan aktiviti di tempat yang rata dan selamat

c)

Memakai pakaian yang sesuai semasa menjalankan aktiviti

d)

Melakukan aktiviti mengikut kemampuan dan keupayaan diri

7.

Pergerakan kreatif merupakan salah satu pengajaran yang menggabungkan elemen-elemen pergerakan seperti

a)

masa

b)

ruang

c)

tubuh badan

d)

kuasa

8.

Berapakah saiz bola baling yang digunakan untuk kategori bawah 18 tahun lelaki?

a)

saiz 2

b)

saiz 3

c)

saiz 4

d)

saiz 5

9.

Hantaran yang boleh digunakan untuk hantaran jarak dekat dalam permainan bola baling ialah

a)

hantaran bawah lengan

b)

hantaran lantun

c)

hantaran sisi

d)

hantaran atas bahu

10.

Antara berikut, yang manakah bukan prinsip asas hantaran bola dalam permainan bola baling?

a)

Kuasa lompatan

b)

Kekuatan

c)

Ketepatan arah

d)

. Pemasaan

11.

Berapakah mata yang diberikan kepada pasukan yang berjaya melakukan try dalam permainan ragbi?

a)

3 mata

b)

4 mata

c)

5 mata

d)

6 mata

12.

Strategi menyerang dalam sepak takraw melibatkan kemahiran berikut kecuali

a)

mengumpan

b)

menanduk

c)

menimang

d)

mengadang

13.

Apakah yang dimaksudkan dengan larian lengkap dalam permainan kriket?

a)

Pemukul berjaya membuat pukulan melepasi zon permainan.

b)

Pemukul berjaya membuat larian dari wiket ke wiket yang bertentangan.

c)

Pemboling berjaya membuat larian dari wiket ke wiket yang bertentangan.

d)

Pemboling tidak berjaya menangkap bola dan membalingnya ke penjaga wiket

14.

Apakah yang dimaksudkan dengan identiti seksual?

a)

Kecenderungan identiti personal terhadap seksual tertentu yang akan mencerminkan diri individu.

b)

Penerimaan tingkah laku, sikap dan personaliti yang diwarisi, yang boleh membezakan lelaki yang bersifat sasa dan perempuan yang berciri lemah lembut.

c)

Tarikan seksual atau emosional kepada individu yang berlainan jantina, sesama jantina atau kedua-duanya.

d)

Kesejahteraan diri dan mental yang mempengaruhi kehidupan individu.

15.

Kehormatan diri seseorang berkait rapat dengan aspek

a)

Kesihatan diri

b)

Kecerdasan minda

c)

Kebersihan diri

d)

Keselamatan diri

16.

Berikut merupakan contoh penyakit tidak berjangkit kecuali

a)

A. Malaria

b)

Hipertensi

c)

Penyakit kardiovaskular

d)

Kanser

17.

Apakah penyakit yang berlaku apabila terdapat penyempitan dan keradangan pada saluran pernafasan?

a)

Diabetes

b)

Hipertensi

c)

Penyakit respiratori kronik

d)

Penyakit kardiovaskular

18.

Apakah gejala-gejala yang biasa dialami oleh pesakit yang menghidap diabetes?

a)

Kerap membuang air kecil

b)

Luka lambat sembuh

c)

Kerap berasa kebas di leher

d)

Nafas berbunyi

19.

Pernyataan yang berikut menerangkan cara menangani gangguan seksual dan penderaan seksual kecuali

a)

Berani berkata ‘Tidak’.

b)

Bebas bergaul lelaki dan perempuan.

c)

Buat laporan gangguan kepada ibu bapa, guru dan kaunselor.

d)

Berpakaian sopan.

20.

Apakah gelaran untuk seseorang yang mempunyai tarikan seksual terhadap kedua-dua jantina?

a)

Monoseksual

b)

Heteroseksual

c)

Homoseksual

d)

Biseksual

LATIHAN INTENSIF PJPK TG2

Total questions: 20

Worksheet time: 11mins

Similar Resources on Wayground