Font size
WorksheetsElikadura (Pentsatuz elikatu)
Total questions: 21
Worksheet time: 14mins
ELIKADURA
Ekintza boluntarioa da
Elikagaiak digestio aparatuan zehar doazenean gertatzen da.
Oharkabean, konturatu gabe gertatzen da
elikagaietatik mantenugaiak lortzen dira
Elikagai konposatuek
Mantenugai bakarra dute.
Mantenugai bat baino gehiago dute.
Lipidoak bakarrik dituzte.
Erantzun guztiak okerrak dira.
Nutrizioa
Oharkabean gertatzen da
Elikagaietatik mantenugaiak atera eta odolea xurgatuak izaten dira
Prozesu inboluntarioa da
Elikagaiak ahora eramatean datza
Gorputz Masaren Indizea (GMI), kalkulatzeko formula.
Altuera / masa x masa
Masa / Altuera x altuera
Masa x altuera
Masa / altuera
GMI-an
Masa gramotan eta altuera zentimetrotan jarri behar da
Masa kg-tan eta altuera zentimetrotan jarri behar da
Masa kg-tan eta altuera metrotan jarri behar da
Erantzun guztiak txarto daude.
Energia ematen duten mantenugaiak dira
Bitaminak
Lipidoak
proteinak
Gluzidoak
ura
9 kcal ematen ditu gramo bakoitzeko
Lipidoa
Gluzidoa
karbohidratoa
Proteina
4 kcal ematen ditu gramoko
Bitaminek
Karbohidratoek
Gluzidoek
Proteinek
Lipidoek
Arnasketa zelularra
Mitokondrioetan gertatzen da
Energia eta CO2 lortzen dira
Gluzidoak edo lipidoak eta O2 behar dira
Bitaminak ere erabil ditzake
Elikagai plastikoak
Elikagaien gurpilean kolore gorria dute
egiturak (ehunak, zelulak) eratzeko erabltzen dira
Proteinak dituzte
Arrainak etaharagiak elikagai plastikoak dira
Erreserba energetiko moduan erabiltzen dira
gluzidoak
Proteinak
Lipidoak
Bitaminak
Koipe aseak asegabeak baino osasuntsuagoak dira
Egia
Gezurra
Koipe aseak
Opil eta gailetetan aurki ditzakegu
Haragietan dagoen koipeetan aurki ditzakegu
Aguakatean edo izokinean (salmon) aurki ditzakegu
Oliba olioan aurki ditzakegu
Esnekiak (esnea, gazta, yogurta...)
Elikagaien gurpilean kolore gorria dute.
Gluzidoetan aberatsak dira
Funtzio plastiko edo eratzailea dute
Elikagai gurpilean gehien hartu behar direnak dira.
Elikagaien gurpilean kolore berdean dauden elikagaiak
Proteinetan aberatsak dira
Gure dietaren oinarria izan behar dute (Gehien hartzen ditugunak alegia)
Prozesu metabolikoetan (erreakzio kimikoetan) parte hartzen dute eta erregulatzaileak dira
Pasta, ogia eta olioa talde honetan daude.
Gure eguneroko bizitzan ezinbestekoak dira (Imprescindibles)
Jarduera fisikoa egitea
Ura hartzea
BAtez ere elikagaien gurpilean kolore berdean dauden elikagaiak
elikaduraren inguruko ezagutzak
gluzidoak gordetzeko erabiltzen diren makromolekulak dira.
Almidoiak (landareetan)
Glukogenoa (animalietan)
glukosa bietan
Hemoglobina
Disakaridoak
2 monosakaridoz osatutako gluzidoak dira
sakarosa (etxeko azukrea) adibidez
fruktosa
2 monosakarido baino gehiago dituzten gluzidoak dira
Polisakaridoak
Lipidoak dira
Proteinak dira
10 monosakarido baino gehiago dituzten gluzidoak dira
10 monosakarido baino gutxiago dituzten gluzidoak dira
Proteinen oinarrizko unitateak
Monosakaridoak
Polisakaridoak
Aminoazidoak
Gantz azidoak
koipe asegabeak dituzte
Oliba olioak
Hegaluzeak (Bonito)
Izokinak (salmon)
Fruitu lehorrek
Aguakateak
