WorksheetsPlato del bien comer
Total questions: 15
Worksheet time: 7mins
¿Qué grupo de alimentos nos aporta grasa, hierro y proteínas?
Carbohidratos
Cereales
Frutas y verduras
Alimentos de origen animal y leguminosas
Fue diseñado por la Secretaría de Salud para la población mexicana de acuerdo con nuestras características, costumbres y necesidades.
SMAE
SISTEMA MEXICANO DE EQUIVALENTES
PLATO DEL BIEN COMER
PIRAMIDE ALIMENTICIA
¿Cuál es el grupo de alimentos que se debe consumir en mayor cantidad?
CARBOHIDRATOS
FRUTAS Y VERDURAS
LEGUMINOSAS
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
¿Cuál es el principal aporte del Grupo de Alimentos 1 Frutas y Verduras?
Aporta vitaminas, minerales, agua y fibra
Es fuente de energía.
Aporta proteínas y energía
Aporta proteínas y grasas
¿Cuál es el consumo recomendado de cereales según el Plato del Bien Comer?
Suficientes
Muchas
Escasas
Pocas
¿Cuáles son los grupos de alimentos que establece el Plato del Bien Comer?
Verduras, Frutas, Cereales, Leguminosas y Alimentos de Origen Animal
Vitaminas, Minerales, Panes, Frutas y Verduras
Vitaminas, Minerales, Proteínas, Grasas y Azúcares
Pan, Verduras, Semillas, Alimentos de Origen Animal y Bebidas
En el Plato del Bien Comer ningún alimento es mejor que otro, todos son importantes.
FALSO
CORRECTO
¿Cuál es el grupo de alimentos que nos proporciona vitaminas, minerales y fibra?
LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
CEREALES
FRUTAS Y VERDURAS
¿Cuál es el grupo de alimentos que tiene altos contenidos de proteínas?
GUAYABA, MELÓN, FRESA
LECHE, FRIJOLES, HUEVO
PAN INTEGRAL, ARROZ, AVENA
Es una herramienta de promoción de la salud para la población mexicana, para utilizarse en actividades de orientación alimentaria mejor conocida como Guía Alimentaria Basada en Alimentos.
NOM- 043
Plato del Bien Comer
Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes
Jarra del Buen Beber
Este grupo de alimentos es recomendable no consumirlos en abundancia.
Frutas y verduras
Grasas
Cereales
Los carbohidratos se encuentran principalmente en:
Cereales
Grasas
Alimentos de origen animal
¿Qué es el Plato del Bien Comer?
Son diversos alimentos para comer
Guía para comer de forma saludable
Guía para vivir en armonía
¿Cuál es la función principal del Plato del Bien Comer?
Nada
Consumir alimentos
Herramienta de orientación hacia la alimentación balanceada según sus aportaciones y nutrientes
Imagen diseñada para el consumo regulado de alimentos comerciales y su impacto en el cuerpo humano
Son la fuente principal de energía que el organismo utiliza para realizar sus actividades diarias como correr, brincar, estudiar, bailar, etc
Leguminosas y productos deorigen animal
Verduras y frutas
Cereales y tubérculos
