wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

พลศึกษาเพื่อพัฒนาสุขภาพ

Total questions: 60

Worksheet time: 32mins

Name
Class
Date
1.

ข้อใดคือความหมายพลศึกษาที่ถูกต้อง

a)

พลศึกษาเป็นการใช้แรงของกล้ามเนื้อ

b)

พลศึกษาเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้คลายเครียด

c)

ส่งเสริมให้ผู้เรียนได้มีการพัฒนาทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม

d)

พลศึกษาเป็นการออกกำลังกายในเวลาว่าง

2.

ข้อใดคือประโยชน์ทางด้านร่างกายของการออกกำลังกาย

a)

ทำให้รู้จักเสียสละ

b)

ช่วยให้สามารถควบคุมอารมณ์ได้

c)

ทำให้รู้จักแพ้ชนะ มีน้ำใจเป็นนักกีฬา

d)

ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงรูปร่างสมส่วน

3.

ข้อใดคือประโยชน์ทางด้านสังคมของการออกกำลังกาย

a)

ช่วยชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ

b)

ช่วยให้ระบบ ในร่างกายทำงานดีขึ้น

c)

ช่วยผ่อนคลายความเครียดที่เกิดจากการเรียนและการทำงานหนัก

d)

ช่วยให้เกิดความสามัคคีในหมู่คณะ

4.

ข้อใดเป็นการปฐมพยาบาล

a)

แพทย์ฉีดยากันบาดทะยัก

b)

นางพยาบาลทำความสะอาดแผลผ่าตัด

c)

ครูให้นักเรียนที่เป็นลมดมแอมโมเนีย

d)

แพทย์ให้ยากับคนป่วย

5.

ถ้าโดนงูกัด แมงป่องต่อยหรือตะขาบกัดให้ใช้สายยางรัดหรือเชือกรัดที่บริเวณใด

a)

ใช้สายยางรัดหรือเชือกรัดที่แผล

b)

ใช้สายยางรัดหรือเชือกรัดใต้บริเวณแผล

c)

ใช้สายยางรัดหรือเชือกรัดที่เส้นเลือดใหญ่

d)

ใช้สายยางรัดหรือเชือกรัดเหนือบริเวณแผล

6.

ข้อใดไม่ใช่ความสำคัญของการปฐมพยาบาล

a)

ช่วยรักษาชีวิตของผู้ป่วย

b)

ป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยได้รับอันตรายมากขึ้น

c)

บรรเทาอาการเจ็บปวดของผู้ป่วยได้รับอันตราย

d)

ช่วยให้ผู้ป่วยไม่เสียค่าใช้จ่ายมากขึ้น

7.

ข้อใดคือการปฐมพยาบาลอาการเป็นลมหรือหมดสติ

a)

ให้ผู้บาดเจ็บอยู่นิ่ง ๆ ประคองและจับส่วนที่บาดเจ็บอย่างมั่นคง

b)

ชะล้างแผลและทำความสะอาดรอบ ๆแผลถ้าแผลสกปรกมากควรล้างด้วยน้ำสะอาดและสบู่

c)

ใช้น้ำแข็งหรือถุงน้ำเย็นประคบ

d)

นำเข้าพักในที่ร่ม มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก ให้นอนราบ และคลายเสื้อผ้าให้หลวม

8.

ถ้าอาการของผู้ที่ได้รับอุบัติเหตุไม่ดีขึ้นควรทำอย่างไร

a)

ให้กำลังใจผู้ป่วย

b)

ควรทำการปฐมพยาบาลเบื้องต้น

c)

ให้รีบนำส่งโรงพยาบาลโดยด่วน

d)

แจ้งผู้ใหญ่บ้าน

9.

ผู้บาดเจ็บอาการกระดูกหัก ห้ามทำสิ่งใด

a)

ประคองและจับส่วนที่บาดเจ็บอย่างมั่นคง

b)

เข้าเฝือก

c)

เคลื่อนย้ายผู้บาดเจ็บโดยไม่จำเป็น

d)

ใช้ผ้าคล้องคอถ้ากระดูกหักโผล่ออกมานอกเนื้อ

10.

ก่อนปฐมพยาบาลควรปฏิบัติอย่างไร

a)

ตรวจชีพจรดูว่าผู้บาดเจ็บเป็นอย่างไร

b)

ตรวจสภาพร่างกายของผู้บาดเจ็บก่อน

c)

คลายเสื้อผ้าให้หลวมและอยู่ในอากาศปลอดโปร่ง

d)

ตรวจสภาพร่างกายถ้าผู้บาดเจ็บไม่รู้สึกตัวให้ทำการผายปอดทันที

11.

ข้อใดไม่จัดอยู่ในรูปแบบการเคลื่อนไหวร่างกาย

a)

การเคลื่อนไหวร่างกายขณะอยู่กับที่

b)

การเคลื่อนไหวร่างกายขณะเคลื่อนที่

c)

การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างผสมผสาน

d)

การเคลื่อนไหวร่างกายประกอบอุปกรณ์

12.

ข้อใดคือการเคลื่อนไหวร่างกายที่ชัดเจนที่สุด

a)

การนั่ง

b)

การนอน

c)

การหมุนแขน

d)

การยืนในท่าเตรียมพร้อม

13.

ข้อใดไม่จัด เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายประกอบอุปกรณ์

a)

การปาเป้า

b)

การวิ่งข้ามรั้ว

c)

การขว้างบอล

d)

การกระโดดตบมือเหนือศีรษะ

14.

ข้อใดไม่ใช่การเคลื่อนไหวร่างกายขณะอยู่กับที่

a)

การเงยศีรษะ

b)

การหมุนหัวไหล่

c)

การย่อตัวเก็บสิ่งของ

d)

การกระโจนตัวไปข้างหน้า

15.

ภาพนี้เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายแบบใด

a)

การเคลื่อนไหวร่างกายขณะอยู่กับที่

b)

การเคลื่อนไหวร่างกายขณะเคลื่อนที่

c)

การเคลื่อนไหวร่างกายประกอบอุปกรณ์

16.

ภาพนี้เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายแบบใด

a)

การเคลื่อนไหวร่างกายขณะอยู่กัที่

b)

การเคลื่อนไหวร่างกายขณะเคลื่อนที่

c)

การเคลื่อนไหวร่างกายประกอบอุปกรณ์

17.

ภาพนี้เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายแบบใด

a)

การเคลื่อนไหวร่างกายขณะอยู่กับที่

b)

การเคลื่อนไหวร่างกายขณะเคลื่อนที่

c)

การเคลื่อนไหวร่างกายประกอบอุปกรณ์

18.

ภาพนี้เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายแบบใด

a)

การเคลื่อนไหวร่างกายขณะอยู่กับที่

b)

การเคลื่อนไหวร่างกายขณะเคลื่อนที่

c)

การเคลื่อนไหวร่างกายประกอบอุปกรณ์

19.

ภาพนี้เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายแบบใด

a)

การเคลื่อนไหวร่างกายขณะอยู่กับที่

b)

การเคลื่อนไหวร่างกายขณะเคลื่อนที่

c)

การเคลื่อนไหวร่างกายประกอบอุปกรณ์

20.

ANAEROBIC EXERCISE หมายถึง

a)

การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน

b)

การออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจน

c)

การออกกำลังกายแบบมีการเกร็งกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายแบบต่อสู้กับแรงต้าน

21.

หลักการในการออกกำลังกาย มีกี่ข้อ

a)

2

b)

4

c)

6

d)

8

22.

ข้อใดคือปัจจัยที่มีผลกระทบต่อสมรรถภาพการใช้ออกซิเจนสูงสุด

a)

สัดส่วนของร่างกาย

b)

น้ำหนัก

c)

เพศ และส่วนสูง

d)

อายุ

23.

ข้อใดคือการออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก (Isometric exercise)

a)
b)
c)
d)
24.

ข้อใดไม่ใช่การทดสอบสมรรถภาพทางกาย

a)

ความเร็ว

b)

พลังกล้ามเนื้อ

c)

ความอ่อนตัว

d)

การแยกประสาท

25.

การทดสอบแรงบีบมือเป็นการทดสอบสมรรถภาพในด้านใด

a)

ความอดทนของกล้ามเนื้อ

b)

ความอ่อนตัว

c)

พลังของกล้ามเนื้อ

d)

ความเร็ว

26.

การทดสอบสมรรถภาพมีความสำคัญอย่างไร

a)

เป็นการประเมินสมรรถภาพทางร่างกาย

b)

เป็นการออกกำลังกายวิธีหนึ่ง

c)

เป็นการออกกำลังกายที่ได้มาตรฐาน

d)

เพื่อวัดความแข็งแรงในแต่ละช่วงวัย

27.

ฟุตซอลใช้ผู้เล่นในสนามกี่คน

a)

3 คน

b)

5 คน

c)

7 คน

d)

8 คน

28.

ฟุตซอลสามารถขอเวลานอกได้กี่นาที

a)

1 นาที

b)

3 นาที

c)

2 นาที

d)

30 วินาที

29.

กีฬาฟุตซอลถือกำเนิดขึ้นที่ประเทศอะไร

a)

อิตาลี

b)

ฝรั่งเศส

c)

แคนาดา

d)

ไทย

30.

กีฬาฟุตซอลถือกำเนิดเมื่อพ.ศ.อะไร

a)

พ.ศ.2479

b)

พ.ศ.2397

c)

พ.ศ.2588

d)

พ.ศ.2491

31.

ในกีฬาฟุตซอลมีกติกาสากลกี่ข้อ

a)

18 ข้อ

b)

15 ข้อ

c)

20 ข้อ

d)

10 ข้อ

32.

การแข่งขันฟุตซอลมี 2 ครึ่ง ครึ่งละกี่นาที

a)

10 นาที

b)

15 นาที

c)

20 นาที

d)

25 นาที

33.

สนามแข่งขันฟุตซอลต้องเป็นรูปอะไร

a)

สี่เหลี่ยมผืนผ้า

b)

สี่เหลี่ยมจตุรัส

c)

สามเหลี่ยม

d)

วงกลม

34.

ฟุตซอลสามารถขอเวลานอกได้ครึ่งละกี่ครั้ง

a)

2 ครั้ง

b)

3 ครั้ง

c)

5 ครั้ง

d)

1 ครั้ง

35.

คำว่า"ฟุตซอล"มาจากภาษาใด

a)

ภาษาอังกฤษ

b)

ภาษาสเปน

c)

ภาษาสิงคโปร์

d)

ภาษาอุรุกกวัย

36.

ในการเล่นกีฬาฟุตซอลครั้งแรกเรียกว่าอะไร

a)

อินเตอร์ล็อกกิ้ง

b)

อินดอร์ล็อกเกอร์

c)

อินดอร์ซอคเกอร์

d)

อินเตอร์ชู้ทเตอร์

37.

ในกีฬาฟุตซอลมีผู้เล่นรวมสำรองไม่เกินกี่คน

a)

7 คน

b)

8 คน

c)

9 คน

d)

10 คน

38.

การปฐมพยาบาลแผลฟกช้ำ ข้อใดถูกต้อง

a)

ประคบร้อนในช่วง 24 ชั่วโมงแรก

b)

ประคบร้อนหลังช่วง 24 ชั่วโมงแรก

c)

ประคบเย็นในช่วง 24 ชั่วโมงแรก

d)

ประคบเย็นหลังช่วง 24 ชั่วโมงแรก

39.

การปฐมพยาบาลแผลถูกไฟไหม้ ข้อใด

ไม่ถูกต้อง

a)

ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งปิดแผล

b)

หากมีอาการไข้ ให้รัปประทานยาแก้ปวดลดไข้

c)

ทำความสะอาดบาดแผล

d)

เจาะผนังที่พองให้แตก

40.

การปฐมพยาบาลแผลที่ถูกแมลงต่อย ข้อใด

ไม่ถูกต้อง

a)

รีบเอาเหล็กในออก

b)

ประคบด้วยความร้อน

c)

ให้ยาแก้ปวดช่วย

d)

ใช้น้ำยามีฤทธิ์เป็นด่างอ่อนชุบสำลีทา

41.

การปฐมพยาบาลคนเป็นลม ข้อใดควรทำเป็นอันดับแรก

a)

ห้ามคนมุง พาเข้าที่ร่ม

b)

ให้นอนราบ ยกเท้าสุง

c)

ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดหน้าผาก มือ เท้า

d)

คลายเสื้อผ้าให้หลวม

42.

การปฐมพยาบาลผู้ป่วยที่กระดูกหัก การปฏิบัติข้อใด ไม่ถูกต้อง

a)

เข้าเฝือกชั่วคราว

b)

ห้ามเลือดก่อนเข้าเฝือก

c)

พยายามดึงกระดูกให้เข้าที่

d)

ให้ผู้ป่วยอยู่นิ่งๆ ห้ามเคลื่อนไหว

43.

การปฐมพยาบาลบาดแผลผู้ถูกงูกัด ข้อใด

คือข้อห้ามปฏิบัติ

a)

ไม่ควรขันชะเนาะ

b)

ล้างแผลด้วยน้ำสะอาด

c)

ใช้ผ้าพันบริเวณส่วนที่ถูกงูดกัดให้แน่นที่สุด

d)

พยายามเคลื่อนไหวบริเวรที่บาดเจ็บ

44.

สิ่งแรก ที่ควรทำเมื่อไปถึงสถานที่เกิดเหตุ?

a)

ประเมินอาการของผู้ป่วย

b)

เริ่มปฐมพยาบาล

c)

เคลื่อนย้ายผู้ป่วย

d)

ตรวจเช็คความปลอดภัยของสถานที่เกิดเหตุ

45.

สถานที่ ที่มักเกิดอุบัติเหตุมากที่สุด คือ?

a)

ร้านอาหาร

b)

ห้องน้ำ

c)

ถนน

d)

ห้องนอน

46.

เมื่อเกิดอุบัติเหตุ เบอร์โทรสายด่วน คือ?

a)

1669

b)

1112

c)

1150

d)

191

47.

ข้อใดไม่ใช่การปฐมพยาบาลเบื้องต้น

a)

เป็นการช่วยเหลือผู้ป่วยก่อนส่งโรงพยาบาล

b)

เพื่อเป็นการหารายได้พิเศษ

c)

เพื่อช่วยชีวิตผู้ป่วย หรือผู้ที่ได้รับบาดเจ็บ

d)

เพื่อเป็นการลดความรุนแรงของอาการบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วย

48.

ถ้าถูกมีดบาด มีเลือดไหล ควรใช้สิ่งใด ล้างทำความสะอาดบาดแผล

a)

พิมเสนน้ำ

b)

เบตาดีน

c)

น้ำเกลือ

d)

แอลกอฮอล์

49.

สิ่งของในภาพ ใช้ทำอะไร

a)

พันห้ามเลือดไหล

b)

พันแก้เคล็ดขัดยอก

c)

เช็ดทำความสะอาดแผล

d)

ถูกทุกข้อ

50.

ข้อใดคือการปฐมพยาบาลคนจมน้ำ

a)

ก. ใช้น้ำแข็งหรือถุงน้ำเย็นประคบ

b)

ข. ชะล้างแผลและทำความสะอาดรอบๆ แผล ถ้าแผลสกปรกมาก ควรล้างด้วยน้ำสะอาดและสบู่

c)

ค. ให้ผู้บาดเจ็บอยู่นิ่ง ๆ ประคองและจับส่วนที่บาดเจ็บอย่างมั่นคง

d)

ง. ถ้าผู้ป่วยหยุดหายใจ ให้ทำการเป่าปาก ช่วยหายใจทันที

51.

ผู้บาดเจ็บอาการกระดูกหัก ห้ามทำสิ่งใด

a)

ก. ประคองและจับส่วนที่บาดเจ็บอย่างมั่นคง

b)

ข. เคลื่อนย้ายผู้บาดเจ็บโดยไม่จำเป็น

c)

ค. เข้าเฝือก

d)

ง. ใช้ผ้าคล้องคอถ้ากระดูกหักโผล่ออกมานอกเนื้อ

52.

อาการเป็นลมหรือหมดสติ เกิดจากสาเหตุใด

a)

ก. การติดเชื้อ

b)

ข. การที่เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ

c)

ค. สำลักน้ำ

d)

ง. กระดูกหัก

53.

ข้อใดคือการช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวเร็ว

a)

ก. ให้การดูแล

b)

ข. ให้กำลังใจ

c)

ค. การช่วยเหลือในเบื้องต้น

d)

ง. ถูกทุกข้อ

54.

ผู้ป่วยที่เป็นลมจะมีอาการตามข้อใด

a)

ก. หิว อยากกินอาหารมาก

b)

ข. ตาค้าง ตัวแข็ง

c)

ค. ซึม เวียนศีรษะ ตัวซีด ใจสั่น

d)

ง. กระหายน้ำ ตัวร้อนจัด

55.

ข้อใดไม่จัดอยู่ในองค์ประกอบของบุคลิกภาพ

a)

1. บุคลิกภาพทางกาย

b)

2. บุคลิกภาพทางอารมณ์

c)

3.บุคลิกภาพทางสังคม

d)

4. บุคลิกภาพทางการทำงาน

56.

ข้อใดไม่ใช่ประเภทของการออกกำลังกาย

a)

การออกกำลังกายแบบแอโรบิค

b)

การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ

c)

การออกกำลังกายเสริมการทรงตัว

d)

การออกกำลังกายแบบดันพื้น

57.

ประโยชน์ที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายคือ

a)

ช่วยทำให้มีเสน่ห์

b)

สามารถทำให้มีเงินใช้

c)

ทำให้เป็นผู้นำของเพื่อนๆ

d)

ช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรง

58.

การว่ายน้ำจัดเป็นการออกกำลังกายประเภทไหน

a)

การออกกำลังกายแบบแอโรบิค

b)

การออกกำลังกายเสริมการทรงตัว

c)

การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ

d)

จัดเป็นทุกประเภท

59.

การทำ CPR เหมาะกับการช่วยเหลือผู้ป่วยที่มีอาการแบบใด

a)

อาการแผลขนาดใหญ่

b)

ผู้ป่วยเป็นลม

c)

ผู้ที่หยุดหายใจ หรือหัวใจหยุดเต้น

d)

ผู้ที่มีอาการมึนเมา

60.

หากสมองขาดออกซิเจนไปเกินกี่นาที สมองอาจเสียหายได้

a)

10 นาที

b)

8 นาที

c)

6 นาที

d)

4 นาที

Similar Resources on Wayground

ข้อสอบปลายภาค วิชา อาชีวอนามัยและความปลอดภัย

60 questions

ข้อสอบปลายภาค วิชา อาชีวอนามัยและความปลอดภัย

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade